Nagyon fontos, hogy gondoskodj bőrödről, ugyanis ez véd téged minden külső behatástól. Ebben mutatkozunk meg a külvilágnak, érzelmeink leolvashatóak arcunkról. Jelez nekünk, ha belül valamit hiányol, vagy ha netán lappangó betegségről van szó.

Nagyon fontos hogy mind kívülről, belülről ápoljuk bőrünket. Egyik sem elhanyagolható!

Fontos neked is biztosan, hogy a bőröd fiatalságát megőrizhesd minél tovább, addig, amíg csak lehet. Sokan őrült módon mindent az arcukra kennek, megvesznek méregdrága krémeket, pakolásokat, nem tudván teljesen miért lesz jó az bőrének.

Szeretnék kiemelni neked cikkemben ismertebb vitaminokat, hatóanyagokat, hogy megismerkedj, megbarátkozz még jobban ezekkel, és tudd mégis miért fontos, hogy használd őket minden napjaidba.

> Peak-tipp! Sokan nem esznek meg annyi gyümölcsöt és zöldséget, mint amit kellene… és amit Melinda itt felsorolt. Ezért! A Peak Superfood Greens italpora egy dobozba gyűjtötte Neked az összes fontos antioxidáns zöldséget, amit naponta be kell vinned az tested egészségéért – és szépségéért!

ELŐSZÖR IS MI A LEGFONTOSABB, AMIVEL SEGÍTHETED BŐRÖD FIATALSÁGÁT? ANTIOXIDÁNSOK!

A szervezeted természetes védőpajzsai, a szabadgyökök ellen termeli! De sajnos, a szervezet antioxidáns – termelő képessége 36 éves kor után már csak 50%-os(!!!), és a kor előrehaladtával csökken. Ezért később szükséges, hogy több antioxidánst vigyél szervezetedbe, kívülről is, belülről is támogatva magad.

Antioxidánsokkal nagy mértékben segítheted nem csak bőröd, hanem tested egészének egészségesebb működését, és sejtjeid károsodásának elkerülését, felépülését!

TERMÉSZETES ANTIOXIDÁNSOK: FLAVONOIDOK, KAROTIONIDOK, C-VITAMIN, A-VITAMIN, E-VITAMIN.

Szervezetünk önmaguktól vitaminokat nem állít elő, ezt magadnak kell megtenned. Vitaminhiány később betegségeket okoz, ezért semmiképp nem elhanyagolhatóak!

Még egy kis tudni való, hogy mivel regenerálhatod sejtjeidet: 

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

• A sejtjeid megfelelő tápanyag és oxigén ellátásával, bőröd jobban tud regenerálódni.
• Megfelelő vérkeringés, erek falának védelme, vérellátás elősegítik a bőr rugalmasságáért felelős kollagén és elasztikus rostok képződését.

ÉS! A vérkeringés fokozással életbe lépnek azok az élettani folyamatok, amikkel segítheted a gyulladások csökkentését is (pl.: pattanás, bőr pír, hegek)!!! Még nagyobb hatást érsz el, ha tápanyagok és hatóanyagokat jól használod a vérbőségfokozás mellé!

ÉS MI AZ AMIT MINDENKÉPP KERÜLNÖD KELL, AMIT PUSZTÍTANOD KELL SZERVEZETEDBŐL: SZABADGYÖKÖK!

SZABADGYÖKÖK:
Szervezeted oxidációs folyamataid révén mindenhol termelődnek.
Sajnos nap, mint nap előfordulnak: levegőszennyeződés, elektroszmog, dohányzás, gyógyszerfogyasztás, alkohol, UV-sugárzás, különféle mérgező vegyszerekkel való érintkezés, és még lehetne sorolni.

Antioxidánsaid ezek ellen védekezik. Mindenkinek automatikusan működnek, ha még rásegítesz, hogy több legyen a bőröd, tested is egészségesebb, energetikusabb, fiatalabb lesz.

MIT TEGYÉL, EGYÉL TE???

FLAVONOIDOK:

• Főként citrusfélékben megtalálhatóak, de zöldségekben, gyógynövényekben is.
• Sárgarépa, sárgadinnye, körömvirág, berkenye, citrom, narancs.
• Antioxidáns, bőr rugalmasságát, főként a vérkeringést, oxigén állátást fokozhatod vele.
• Fáradt, stresszes megviselt bőrt, jól regenerálja – a sokat sportolsz, ezzel élénkítsd a bőröd élettelivé varázsolhatod, nem csak a pörgetőkkel élénkülhetünk ám!!

C-VITAMIN (ASZKORBINSAV):

• Gyulladáscsökkentő
• Oxidációs folyamatokban, vérerek falát erősíti, és ezért szilárdítja a kötőszövetet.
• Antioxidáns – védi a sejteket a szabadgyökök káros hatásitól
• Serkenti a kollagén képződést – így a bőröd is még szebb lesz tőle.
• Megelőződ vele a bőröd idő előtti öregedését, ráncok korai kialakulását. Fontos tudni, ha valaki dohányzik, figyeljen oda a C-vitamin bevitelre, ugyanis a dohányzás során a nikotin elvonja a C-vitamint, így hiány jelentkezik.
• Helyileg a pigmentfoltok halványítását is segítik.

A-VITAMIN:

• Előfordulnak: Növényekben elővitaminként: BÉTA-KAROTIN, (A-vitamin provitaminja, szervezetünk átalakítja A-vitaminná) szabadgyökfogó. Sárgarépa, sütötök, kukorica..
• Antioxidáns, sebgyógyító, hámképző, hám kiszáradástól véd. Faggyúmirigyek működését javítja. A bőr barnulásához is nagyon fontos szerepe van.
• A-vitamin hiány farkas vakság, bőr viszketés, bőr kiszáradáshoz, haj, köröm töredezéshez vezet.

E-VITAMIN:

• Anitoxidáns. Gátolja az A-vitamin, C-vitamin oxidációját a szervezetben.
• Véralvadékok keletkezését gátolja. Mérsékeli a fáradtságot. Sebgyógyító. Hiánya hajhullást okoz.
• Spenót, tojás, kelbimbó, növényi olajok, brokkoli, gabona magvak.

GINGO BILOBA (PÁFRÁNY FENYŐ):

• Hatóanyagai a levelében találhatók: Flavonoidok!!! Terpenek És aszkorbinsavat is tartalmaz!
• Bőrvédő, szabadgyök fogó, vérerek állapotát javítja, vérellátást javítja, hámképző is!

SPIRULINA ALGA:

• Földünk legősibb lakója, nagy ellenállóképessége révén túlélte a földtörténet során bekövetkezett valamennyi katasztrófát, és megőrizte biológiai értékét. Az alga szélsőséges időjárásoknak is megfelel: sarkvidéken is, 85°C-os hőforrásokat. Földünk oxigénkészletének mintegy 90%-át ma is az alga, más néven moszat adja. Már pedig ha oxigén nincsen, mi sem lennénk!
• Antioxidáns: rendkívül jó hatással bír, a faggyú mirigyek működésére – így elkerülheted a pattanásokat is.
• Ásványi anyagok, nyomelemek – vas, kalcium, cink, kálium, magnézium, foszfor, szelén – gazdag forrása, ami a kötőszövet rugalmasságát fokozzák – ha feszesebb bőrt szeretnél, ezekre figyelj oda!!!
• Továbbá: segíti a sejtek anyagcseréjét, fokozza a kollagén termelődést, és véd az UV sugaraktól.
• Hidratál, simává teszi a bőrfelszínt, regenerál

SPENÓT:

• Rengeteg benne a SZILÍCIUM: sejtek falának fő alkotóeleme. Fontos hogy védjed bőrödet, amiket sejtek alkotják és ezek falát is védjed, ezáltal biztosan kizárhatod a szabadgyököket!
• Szilícium a szervezet összes funkcióját javítja! Sejtek falát építi, erősíti ezáltal a szöveteket is, nagyobb lesz így a védelme! Gondold csak át, sejtek építik fel a szerveidet, szervezeted, és sejtjeidnek köszönhetően tested élhet, működhet. Ha sejtszinten támogatod saját magad, mennyi minden más is jobban fog működni.

PARADICSOM:

• Magas C – vitamin tartalma van, ezáltal antioxidáns, gyulladás csökkentő.
• Likopinban gazdag (ez egy antioxidáns) – likopint szervezetünk nem állítja önmagától elő. Nagyon jó immunerősítő, és vérerek falára, vérkeringésre, szívünkre, inzulin megfelelő működésére hat a legjobban.
• Karotinban gazdag (A-vitamin), természetes pigment tartalma, véd és aktiválja a rák megelőzésében fontos enzimeket.
• Közvetlenül bőrödön használva, pórusösszehúzó, véd a nap káros sugaraitól, és még üdévé is varázsolja a bőrt!!

ZÖLD TEA:

• Sebgyógyító, méregtelenít, gyulladás csökkentő, és sejtek regenerálódását segíti.
• Bőrödön használva pórus összehúzó, bőr zsírosságát csökkented vele.
• Antioxidáns hatású, és véd az UV sugarak ellen!

TŐZEG ÁFONYA, VÖRÖS ÁFONYA:

• Antioxidáns hatású, vérereket támogatja, erősíti.

SZŐLŐ, SZŐLŐMAG:

• Gazdag E-vitamin (antioxidáns) tartalma van.
• Gyulladás csökkentő. Faggyú mirigyeket megfelelően beszabályozza! Bőrpuhító.
• Flavonoidok, aminosavakat tartalmaz.
• OPC – hatóanyaga pedig rendkívül erősen regenerál

SPÁRGARÉPA

• Magas Béta-karortin (A-vitamin) tartalmú (antioxidáns).

ACAI BOGYÓ:

• Antioxidáns, Magas C-vitamin tartalmú. Vérkeringést javítja, ezáltal frissíti a bőrt is.

MÁLNA:

• A-B-C – vitaminok. Flavonoidokban gazdag. Sápadt, fakó bőrökön sokat segít, hámképző hatású is.

BAOBAB (majomkenyérfa):

• Nagyon jól hidratál, és hosszú időn át fenntartja. → Ugyan ez igaz a BIRSALMÁRA, ami Flavonoidokat is tartalmaz is.

Végtelenségig tudnám sorolni neked, de muszáj megálljt parancsolnom magamnak. 🙂 Kifejezetten zöldség, gyümölcsöket emeltem ki, amiket étrendedbe, mindennapjaidba hasznosíthatod.
Na meg most már tudhatod azt is ha krémet vásárolsz, mire figyelj oda!

További bőrápolás tippek ITT!

antioxidánsok

antioxidánsok a szép bőrért

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!