-+=
Olvasási idő: < 1 percA raffaello nagy kedvenc, diéta ide vagy oda. Nemcsak nassolásra kitűnő, de buliba, ajándékba is nagyon nagy népszerűségnek örvend. Sajnos a golyócskák a diétát messziről sem hirdetik, nem beszélve arról, hogy annyi allergént tartalmazhat, hogy bizony nem mindenki veszi szívesen a tányérjába.
Ezért most próbáltunk aztán tényleg mindenkire gondolni! Azokra is akik kezdők, diétázók, és sok-sok mindenre érzékenyek! Nekik jött el a cukormentes, tejmentes, gluténmentes, tojásmentes nasi-mennyország!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
>Peak-tipp! A golyók fehérjebevitelét vagy ínyencségi faktorát a következőképp növelheted:
- A süteményliszt egy részét protein porral váltod ki! Vannak kifejezetten paleo diétához illeszkedő opció is!
- A golyóba 100%-os magvajat kavarsz! Mandula, mogyoró… vagy a manapság legnépszerűbb pisztáciavaj nagyon gourmet!!! :)))
| Előkészítés | 10 perc |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 200 gramm totu (tojásfehérje túró)
- 150 gramm Szafi fitt süteményliszt
- ízlés szerint édesítő
- ízlés szerint Peak Pistachio 100% pisztáciakrém
- mandula közepébe
- kókuszreszelék forgatáshoz
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Botmixerrel (de kanállal is lehet, jól „formálódik”) összekeverjük a totut, a lisztet és egy kevés vizet, hogy jól formázható, gyúrható tésztát kapjunk. Tehetünk bele pici konjaklisztet is, ha esetleg túl híg lett (egy késhegynyi elég!).
- Picit pihentetjük, majd kis golyókat formázunk belőle. Mindegyik közepébe mandulát teszünk, majd megforgatjuk a kókuszreszelékben.
- Néhány órára tegyük a hűtőbe (és próbáljuk meg otthagyni és nem csipegetni belőle ), hogy az ízek szuperül összeérjenek.
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German