-+=
Olvasási idő: 2 perc

Mit teszel, amikor valami igazi fincsiségre vágysz, egy kemény, zizegős munkahét után – de nincs kedved sütögetni? Hmmm… mondjuk begolyózol? Nem! vagyis pont-hogy-DE!

Öt perc hosszú idő?!

Háááát… ha arról van szó, hogy plank-elni kell, akkor biztos.

Ha arról, hogy még öt perc múlva jön a busz, de Te már szétfagyva állsz a megállóba, “táncikálva”, mert az edzés után megivott fehérje már átfolyni készül rajtad… akkor még hosszabb! Neem, nem személyes tapasztalat… ja de, mégis. 🙂 – szerk. 

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Na de! Alapvetően 5 perc nem sok idő! És most akár ez alatt készítesz egy dupla vagy tripla adag ilyen falatkát (mert egyébként 2 perc alatt elfogy…). Bizony, CSAK öt perc!

Edzés utánra is szuper nasi, ha egy kis édességre vágysz – és ha pasik is ólálkodnak a közelben, ezzel tutira bevágódsz náluk!

VIGYÁZAT: hím egyedek jelenlétében extrém gyorsan elfogy ez a sütike, így érdemes több adagot készíteni egyszerre. Ha maradna, akkor is eláll a hűtőben 2-3 napig, de erre a sorsra még egy ilyen golyócskának sem kellett kárhoztatnia a történelem folyamán!

Tápanyagadatok
Szépítő kollagén golyó? Most begolyóztunk? IGEN!
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 64,3
% DV (napi érték)*
Összes zsír 0,8g 0%
Szénhidrát 11,8g 4%
Fehérje 2,3g 4%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 5 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A datolyákat kimagozod, és egy aprítógépben ledarálod.
  2. Egy kisebb edénybe öntöd a datolyamasszát, hozzáadod az 1 adag Peak BCAA-TST aminosav italport, a zabpelyhet, és az 1 teáskanál Peak Collagene italport - valamint az állagtól függően 2-3 evőkanál ízesítetlen, főzött gyümölcsteát (én epressel készítettem).
  3. Összegyúrjuk az egészet, majd aprócska golyókat formázunk belőle a tenyerünkkel.
  4. Ezeket holland kakaóporba hempergetjük, és már tálalhatjuk is!

A kollagén hatásáról ITT olvass!

kollagén golyó

szépítő kollagén golyó

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!