-+=
Olvasási idő: 2 perc

Sokunk egyik gyerekkori, de még akár mostani kedvence is a lángos. A STRANDOK egyik aduásza gofri és a fröccs mellett. Nincs is jobb, mint egy sajtos tejfölös lángos ugye?…hmmmm..

De egy gond van vele. amilyen jó szájízzel esszük, sokan akkora szenvedéssel éljük meg az utána lévő pillanatokat. A bő olajban sült lángost nem mindegyikünk gyomra bírja, DE hoztam most Neked, ha egy nem is az igazit megközelítő, de az emlékeket mindenképp felidéző egészséges, gyomorbarát változatot!

Az ATTRAKCIÓ benne, hogy a kalóriabomba fokhagymás olajat MCT olajba passzírozott fokhagymával helyettesítettem. ÍZRE TÖKÉLY, de az MCT ugye más zsír: ne rakódik le zsírpárnaként, energiaként hasznosul, szóval pörgeti az anyagcserét – és nem nehezíti el a hasad! Bővebben ITT olvashatsz róla, ha érdekel!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

De mi van akkor, ha NÉHA most a nyáron a HAGYOMÁNYOS LÁNGOST (is) ennéd? Hasfájás – és a diéta-off?!

Ha viszont mégis maradna a hagyományos lángos – hiszen ez nyáron becsúszhat… akkor javasoljuk a Peak Digestive enzimet, hogy legyen ott a táskádban – és nem fog fájni a hasad!

Igen, ha gyakran puffadsz, nehezen emésztesz bizonyos ételeket (ami akár túl zsíros, túl rostos, vagy sok benne a fehérje…) akkor NEM KELL tovább szenvedni! A Peak többféle emésztőenzimmel ellátott Digestive kapszulája nem hagyja fájni a hasad!
Emelett persze a nyári lángosoknak NEMCSAK a gyomor-panaszok a fő problémái. Hanem hogy B@zi sok kalória:)
Úgy érzed egy alkalom nem tesz kárt? Lehet, de tudd – egy bő olajos lángos, a tejfölös történettel akár 1000 kalória plusz is lehet, pláne ha mellette fröccsel öblíted le. Ez egy heti diétát is visszavet, ez van. DE: PONT ezért van a Carb Regulator – ami egy erős szénhidrátmegkötő. Azaz a bevitt szénhidrátok egy része emésztetlenül távozik belőled – így ha egy lángos-party előtt használod, nagy mértékben mérsékli a kárt.
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A lángoshoz
  • 2 db tojás
  • 120 gramm túró vagy natúr skyr joghurt
  • 10 gramm útifűmaghéj
  • 3 gramm sütőpor
  • ízlés szerint
  • ízlés szerint fokhagyma
A tetejére
  • 12%-os tejföl vagy Skyr joghurt
  • light reszelt sajt
A DIÉTÁS fokhagymás olajos tunkolóhoz
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 15 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A lángoshoz
  • 2 db tojás
  • 120 gramm túró vagy natúr skyr joghurt
  • 10 gramm útifűmaghéj
  • 3 gramm sütőpor
  • ízlés szerint
  • ízlés szerint fokhagyma
A tetejére
  • 12%-os tejföl vagy Skyr joghurt
  • light reszelt sajt
A DIÉTÁS fokhagymás olajos tunkolóhoz
Elkészítés
  1. A tojásokat válaszd ketté - a sárgáját keverd el a Skyrrel vagy a túróval, sütőporral, sóval, fokhagymával.
  2. A tojásfehérjét verd kemény habbá.
  3. Keverd össze ÓVATOSAN egy spatulával a sárgás-fehérjés részt.
  4. Végül itt add hozzá az útifüvet, és keverd bele ezt is.
  5. Kend a masszát egy sütőpapíros felületre, formázd szép kör alakúvá. A tetejét fújd le olajsprayvel.
  6. Előmelegített sütőben 180 fokon süsd készre, ez kb 10-15 perc.
  7. A fokhagymás olajos mártogatóhoz nyomkodd szét a fokhagymát az MCT olajban, majd kend meg a kisült lángos tetejét. Skyr joghurttal és sajttal díszítsd.

szénhidrátmentes lángos

szénhidrátmentes felhő lángos

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!