-+=
Olvasási idő: 2 perc

Mákos guba, de kifli nélkül? Igazi guba élmény, retrosan, ámde sokkal diétásabban! De mi a nagy GUBA TITOK?⁠

Kiflik helyett >> fehérjés Peak bögrés süti!

Nagyjából ugyanolyan gyors művelet, mintha kifliket vakdosnál fel! Hiszen a Peak bögrés süti a konyhába lépéstől számítva nagyjából 2-3 percen belül elkészül, ráadásul egy sokkal finomabb, friss süti lesz az alapod, ami ráadásul még diétásabb, egészségesebb is. Miért?

  • cukormentes
  • zabpehelyliszttel készült, amelyek lassű felszívódású szénhidrátok, és nem emelik meg az inzulinszinted
  • majdnem a fele FEHÉRJE! Fehérjetartalmával kimagasló a süti-piacon, és így még diétásabb is, hiszen nemcsak full szénhidrát az egész alap!

EXTRA pikánssá a Peak mindenmentes mákkrémjével tehetsz! Ez egy AZONNAL EHETŐ mákkrém, kókuszliszttel lazítva (nincs kókusz íze!!, de tolakodó mák sem. Isteni nah! Főleg itt!)

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Sodónak pedig a Peak Keep Calm kazeinjét használtam – madártej ízben, ami csak fehérje, és a kazein miatt nagyon krémes!

*** UPDATE! *** 30% OFF a MÁKOS GUBA CSOMAGRA! Mivel Nálatok és a Peak Instagram felületen a Diétás Mákos Guba recept abszolút nagy rajongótáborra tett szert – emiatt arra gondoltunk, egy szuper kedvezményes csomagban odaadjuk Neked a híres Peak Guba hozzávalóit – hogy bármikor begubázhass! 🙂 ⁠Azaz a receptben szereplő Peak termékek egy PAKKBAN, KEDVEZMÉNYESEN a TIÉD!

Sőt! MÉG tudtuk fokozni a Guba-élményt. Az ÚJDONSÁGNAK számító Peak Falv powder ízesítő porok közül a MÉZES ízt keverve a gubába, igazi mézes gubatésztát kapszKALÓRIÁK NÉLKÜL! Ha Te is mesésen, mézesen szereted a gubát, akkor az ízesítőport pluszban megtalálod ITT!

Bónusz segítség diétázóknak 🙂 Videós mákos guba recept – így készült!

 

Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 2 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A sodó
A guba forgatásához
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 2 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A sodó
A guba forgatásához
Elkészítés
  1. A bögrés sütit készítsd el az utasítás szerint, annyi variációval, ha szereted a mézes ízt, tegyél bele egy kis adag Peak Yummy cukormentes mézes ízesítőt!
  2. Amúgy a leírás szerint mehet 80 ml vízzel keverd el, és 2 percig 900W-on készítsd el - most bögre helyett egy mikrózható tálba.
  3. Vágd fel kockákra, kenj rá Mákkrémet, és hempergesd meg mákban.
  4. A tejjel vagy vízzel keverd el a kazeint, és öntsd a "kiflikre".⁠

Karamellás almatorta is diétásan vár!

mákos guba

diétás mákos guba

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!