Sajtos pogácsa szívvel-lélekkel! Persze diétásan, hogy formában maradj!

Nem tudom, Te hogy vagy vele, de én elég sokszor inkább sósat rágcsálnék nassolás címén, mint édeset. Most mutatok egy sajtos finomságot, ami gyorsan elkészíthető, és finom. A tárolásán nem kell gondolkoznod, mert mire dobozba tennéd, már nem lesz mit.:)

Sajtos pogácsa

Hozzávalók:

  • kb. 10 evőkanál zabliszt
  • 4 evőkanál kókuszliszt
  • 1 csapott teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál só
  • kb. 70 g kókuszzsír
  • 100 ml kefir
  • 100 g zsírszegény reszelt sajt, plusz a tetejére egy kevés
  • 1 tojás + 1 a megkenéshez

Diétás sajtos pogácsa

Keverd el a lisztet a sütőporral, majd add hozzá a többi hozzávalót is, és „masszírozd” sima, rugalmas tésztává. Enyhén lisztezett munkalapon kb. fél centi vastagságúra nyújtsd ki, és kedved szerinti kiszúróformával szaggasd ki a tésztát. Kend meg tojással és szórd meg a tetejét sajttal, majd helyezd őket sütőpapírral kibélelt tepsibe. 200 fokra előmelegített sütőben, középső részében, süsd aranybarnára kb. 10-15 perc alatt.

Kellemes csipegetést!;)

sajtos_taller_recept_dietaban

Harkály Renáta

Harkály Renáta

Mint elkötelezett Zónázó, a rendszeres edzés a mindennapjaim szerves részét képezi. Az egészséges életmód híveként, törekszem a lehetőségeim maximális kihasználására, fejlesztésére. Szeretek a konyhában kísérletezni, egészséges finomságokat alkotni. Igyekszem a kapcsolódó témákban egyre
mélyebbre ásni, újabb ismereteket szerezni és minél szélesebb körben Veled is megosztani. Célom, hogy írásaimmal hozzájáruljak a Te sikereidhez is!
Harkály Renáta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Sajtos pogácsa szívvel-lélekkel! Persze diétásan, hogy formában maradj!
6 szavazat, 3.67 átl. szavazat (75% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

8 hozzászólás

  • Horvath Csilla szerint:

    Isteni finom!!! Nem tudok eleget kesziteni belole, mindenki kedvence lett a csaladban 😉 Koszonom!

  • Renáta szerint:

    Szia Csilla, nagyon örülök! 🙂

  • Szabónè H Bea szerint:

    Elkèszűlt, a mogyorós fehèrjès keksszel egyetemben. A pogi mennyei, a kekszet holnapra tartogatom ( este van) .Szuper receptek, szuper oldal, szuper termèkek. Köszönöm

  • Rita szerint:

    Kokuszlisztet mivel lehet helyettesiteni? Nem igazan tudom beszerezni.

    • csilla csilla szerint:

      Más magliszttel is, bár ha a kókuszliszt beszerzése is nehézkes, akkor a többi sem lesz egyszerű. Próbáld teljes kiőrlésű liszttel, de az arányokra jobban kell majd figyelned, mert másként viselkedik, mint a kókuszliszt.

Sajtos pogácsa szívvel-lélekkel! Persze diétásan, hogy formában maradj!
6 szavazat, 3.67 átl. szavazat (75% pont)
5629
Diétás főzőcske, Édességek
, ,