Kezeket fel, ki szereti a palacsintát?? Most pedig vonatkoztassunk el a ‘nagyi féle’ Nutellával jól megkent palacsintától, amiből ha megeszel 4 db-ot, leszakad a gyomrod. Bizony, mert létezik ennek az egészséges alternatívája, hála a Peak Wheydream fehérjés mogyorókrémjének, melynek 100 grammjában van 0,7 g cukor, mégis valami elképesztő finom! – és most viheted AJÁNDÉKBA IS! Katt ide érte!
Szóval nem, nem kell lemondanod a mogyikrémes vagy épp túró rudi ihletésű palacsintáról akkor sem, ha figyelsz a vonalaidra! Íme egy gyors recept!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
> Peak-tipp! Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?
Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukor-, laktóz, gluténmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted – a NULLA KALÓRIÁS OLAYSPRAY-vel, ami szintén a csomag része!
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 20 perc |
| Pihentetés | 10 perc |
| Mennyiség |
darab
|
- 50 gramm Peak Pancake with Collagen - kollagénes palacsintapor több mint 50% fehérjével
- 80 ml víz
- 2-3 fújás PAM Canola kalóriamentes olajspray vagy más olaj
- 250 gramm zsírszegény túró
- 150 gramm joghurt
- ízlés szerint édesítő
- Peak Whey Dream Cream cukor- és laktózmentes fehérjés mogyorókrém a tetejére+belsejébe is
Hozzávalók
A palacsintához
A túrókrémhez
|
- Minden hozzávalót alaposan elkeverünk, majd lehet is sütni.
- Melegítsd elő a serpenyőt, fújd be olajsprayvel. Egy merőkanállal kavard fel a tésztát, tegyél egy adaggal a serpenyőbe, majd a kezeddel körkörös mozdulatokkal oszlasd el teljesen a sütőfelületen.
- Ha az oldala kicsit barnás és a teteje is szilárdabb, akkor egy spatulával gyorsan és határozottan nyúlj alá (érdemes a peremét körbe végigszedni) és fordítsd át.
- A túrót kikeverjük a joghurttal és az édesítővel.
- Megkenjük a túrókrémmel majd egy kiskanál mogyorókrémmel, feltekerjük és nagy örömmel elfogyasztjuk.
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German