Tedd rendbe az emésztésed tejsavóval!

Egészségtudatosan táplálkozol, és kiválóan be tudod illeszteni a diétás alakformáló étrendedbe a finom, szénhidrátot és zsírt se tartalmazó fehérjeproteint? Akkor már valószínűleg hallottál a tejsavóról, illetve a whey proteinről is, de szinte biztos, hogy még nem ittál még natúr tejsavót!

Ne ijedj meg, ez nem a megsavanyodott tej, hanem a sajt- és a túrókészítés során visszamaradt melléktermék, egy enyhén sárgás színű, áttetsző folyadék. Hippokratész állítólag salaktalanító kúrákhoz alkalmazta a tejsavót, de máj- és epebetegeknél, emésztési zavarokkal küzdőknél és bőrpanaszokra is hatékonynak bizonyult. Az ókori Rómában külsőleg is alkalmazták a bőr kezelésére, fiatalító és szépítő fürdőkhöz.

Tejsavó

Mire jó a tejsavó?

  • Támogatja a máj és az emésztőrendszer működését (székrekedés, puffadás, gyulladások).
  • Segíti a bél perisztaltikus mozgását.
  • Prebiotikus hatású, így hozzájárul a bélflóra egyensúlyának kialakulásához, ezáltal a bélpanaszok csökkenéséhez vagy eltűnéséhez, valamint a jó közérzethez.
  • Immunerősítő.
  • Hatékony az ízületi betegségek és gyulladások gyógyulásában.
  • Magas vérnyomás, köszvény, elhízás, magas vérzsír tüneteinek mérséklésére klinikai szinten alkalmazzák.
  • Mérsékel vagy megszűntet egyes bőrproblémákat.
  • Szépségápolásban a bőr feszesítésére, rugalmasságának növelésére kiváló.

Tejsavó az alakformálásért

Segíti a zsírégetést, az alacsony szénhidrát és kalória-bevitel mellett segíti az izomzat fejlődését.

Mitől ilyen fantasztikus hatású a tejsavó?

Rengeteg tápanyagot tartalmaz, gazdag fehérje- és ásványianyag-forrás, a tej legértékesebb része, mivel ásványi anyagainak 80 százalékát tartalmazza (a savó, és nem a sajt!), így magnéziumot, cinket, vasat, foszfort, kalciumot, rezet, szelént, valamint C-, B-, H-vitamint, ráadásul a szervezet számára jól hasznosítható formában. Értékes esszenciális és nem esszenciális aminosavakat tartalmaz, ami az izmok fejlődéshez elengedhetetlenül, ezért készül belőle a számodra is jól ismert tejsavó-fehérje, a proteined. A savó nagyon jó hatással van a depresszióra is, ezért ha nehezen viseled a téli időszakot, akkor érdemes kúraszerűen beiktatnod az étrendedbe. Egyetlen ellenérv szólhat mellette, ha tejcukor érzékeny vagy, ebben az esetben nem fogyaszthatod!

Hol vásárolhatsz tejsavót?

A nagyobb bevásárlóközpontokban, élelmiszerüzletekben kapható ízesített savóital, ami hasonlít a joghurtitalhoz, de ezek cukrot, és adalékanyagokat, ízfokozókat tartalmazhatnak, érdemes a címkéjét alaposan átböngészned. Én a piacon jutottam natúr tejsavóhoz, a házi tejet árusító üzletben a fél literes kiszerelés csak 100 forintba kerül. Figyelj a szavatosságára, mert csak 4-5 napig használható fel!

Hogyan használd a tejsavót?

Ihatod reggel éhgyomorra, de csak egy fél decit, mert erős bélmozgást eredményez! Turmixolhatod a kedvenc gyümölcsöddel is, ez főként nyáron kellemes hűsítő üdítőital. Főzelékek habarásához is használhatod, de ízesítés előtt kóstold meg, mert a tejsavónak magában is van már egy kicsit savanykás íze. Persze számtalan felhasználási lehetőség, a határ csakis a Te kreativitásod!

Te ittál már tejsavót?

tejsavo

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Tedd rendbe az emésztésed tejsavóval!
2 szavazat, 3.00 átl. szavazat (68% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Tedd rendbe az emésztésed tejsavóval!
2 szavazat, 3.00 átl. szavazat (68% pont)
1690
Egészség
, ,