-+=
Olvasási idő: 7 perc

A szép alak elérése mellett talán az arc és az arcbőr feszessége foglalkoztat a legtöbbünket a mindennapokban. A kollagénnel és a hyaluronsavval sokszor találkozhatsz az arcbőr ápolásával kapcsolatban. Hogyan feszesítik az arcbőrt, és mit kell tudnod róluk?

Sem a kollagén, se a hyaluronsav nem egy „csodaszer”, amit az öregedés ellen „találtak fel”! A tested természetes alkotórészei, amelyek igen fontos szerepet töltenek be élettani szempontból is!

Mi az a kollagén?

A kollagén egy fehérjemolekula, ami felépítésében felelős a kötőszövetek rugalmasságáért, az a természetes fehérje, mely támogatja a test elsődleges szöveteinek struktúráját: a kötőszövetét.

Na, már megint a fehérjéknél tartunk. Vagyis a fehérjedús táplálkozás, a szükséges aminosavak napi pótlása nemcsak a feszes izomzatod építőköve, hanem sokkal, de sokkal több élettani folyamatban vesz részt, mintsem gondolnád!

A bőröd 75%-a kollagén, ami a kötőszövetek elasztikusságát biztosítja. Összességében pedig a tested fehérjéjének kb. 30%-a kollagén. Összeköti az izmokat, a bőr kötőszöveteit, a szalagokat, a porcokat, az inakat. Fontos szerepet játszik a haj és köröm egészségében, molekuláris szerkezete biztosítja az inak és izmok erősségét és elasztikusságát.

Fontos szerepet játszik a csontok felépítésében, a fogakban is. A fogak és a csontok csak úgy tudnak egészségesen kifejlődni, ha a testben lévő ásványi anyagok a kollagénnel egyesülnek, és együtt támogatják annak fejlődést. Minden pillanatban, amikor a testednek szüksége van új sejtek termelődésére, mint például a fejlődési korszakban, a gyógyítás folyamatában, a kollagén építő fehérje kulcsfontosságú szerepet játszik.

A kollagén rostos hálót képez az egész testben, zselatinos anyaga pedig emlékeztet a ragasztóra, mely mindent mindennel összeköt. A kollagén összeragasztja a csontvázat a lágy szövetekkel. Innen ered az a latin eredetű mondás, hogy „a kollagén a test ragasztója.”

Mi történik a kollagénhiányos testben?

Hiánya az egész testre vonatkozólag gyengeséghez és fáradtsághoz vezet. Rossz lehet a közérzeted, kevesebb lehet az energiád, és a kor előre haladtával egyre kellemetlenebb tüneteket okozhat a hiánya. Ezen felül a kollagénnek nemcsak a test felépítésében van fontos szerepe, hanem fontos katalizátora is a növekedésnek, a szövetek fejlődésének, megújulásának. Sokféle betegség, ami az öregedés folyamatához köthető, ennek az élő fehérjének a pusztulásával hozható összefüggésbe.

A szervezeted minden nap újratermeli a kollagént, de sajnos ez lelassul a kor előre haladtával. A lassulási folyamat már a 20-as éveid végén elkezdődik, a harmincas élekor körül drasztikusan lecsökken, és 50 év környékén teljesen leáll termelődése. Vagyis a kollagén hiány vagy a kollagén a fő oka az öregedési folyamatoknak!

Mi okoz kollagénhiányt a testben?

A dohányzás, a rendszeres kávé és alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, a stressz és az intenzív fizikai megterhelés mind hozzájárulnak a kollagéntermelődés csökkenéséhez. Ám a környezetszennyezés, az éghajlati feltételek, és a különböző gyógyszeres kezelések is negatív hatással vannak rá.

Mikor gyanakodhatsz kollagénhiányra?

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Milyen 3 dolog jut eszedbe a kollagénhiányról a szervezetedben? A narancsbőr, a bőr rugalmasságának elveszítése, és az ízületeid fájdalma. Lovag Enikő természetes kozmetikai termékcsalád megálmodója a kollagén külső-és belső pótlását
tartja a legjobb fegyvernek a rugalmas bőr megőrzéséért.

„Mivel már elmúltam 40, így egyre többet foglalkoztat, hogyan védjem meg a bőrömet a korai öregedéstől. A kollagén az idő előrehaladtával szépen lassan eltűnik a bőrünkből, és nem pótlódik. Ez egy fehérjemolekula, ami felépítésében felelős a kötőszövetek rugalmasságáért. Az emberi szervezet ugyan természetes úton is képes a kollagént előállítani, ám az öregedéssel ez a termelés lelassul, így a bőr elveszíti rugalmasságát.

30-35 éves korunk után megkezdődik szervezetünkben a kollagén készletünk leépülése! 60 éves korunkra a testkollagén 60 %-át veszítjük el, ezért lesz ráncos a bőr, jelentkeznek az ízületi problémák. Vannak krémek is, amik fő hatóanyaga maga a kollagén, ami magának a bőrnek a strukturális szerkezetét javítja, felületét szilárddá és puhává varázsolja.  A kollagén feltölti a ráncokat, javítja az aknés bőr állapotát és fiatalítja a bőrt.” /Lovag Enikő/

A kollagénhiány miatt a bőr eleinte csak szárazabb lesz vízhiányos, majd kialakulhatnak bőrelváltozások, bőrszínváltozások, vörös, majd egyre sötétedő barna foltok jelenhetnek meg, csökken a bőr feszessége, a kötőszövetek meglazulnak, és elindul a ráncképződés.

Az izmok feszessége csökken, a bőr elvékonyodik, és törékennyé válik. Kialakulnak különböző bőrbetegségek és bőrelváltozások, esetenként bőrallergiák. Változik a bőrszín, vörös majd egyre sötétedő barna foltok jelennek meg a bőr felszínén, az anyajegyek könnyebben elfertőződhetnek.

Mivel csökken a bőr feszessége, és a kötőszövetek meglazulnak, a ráncosodásért is elsősorban a kollagén öregedése “kiszáradása” tehető felelőssé, ezért a kollagén kihagyhatatlan lehetőség az öregedés folyamatának lassítására.

Hogyan pótoljuk a bőrünkből elveszett kollagént?

“Szerencsére kollagént már étrend-kiegészítők formájában is beszerezhetjük, így pótolhatjuk a hiányzó mennyiséget. Emellett persze krémmel külsőleg is ápolhatjuk vele a bőrünket. A különböző kollagénfélék kiváló vízmegkötő, azaz hidratáló anyagok, és semmiképp sem károsak vagy egészségtelenek a bőr számára.

Attól, hogy egy krémben kollagén van, még lehet jó, viszont ha bőröregedés elleni krémet keresünk és a kollagénen kívül nem látunk benne antioxidánsokat, peptideket, sejt-kommunikáló anyagokat, a bőrünk számára fontos vitaminokat vagy más hatóanyagokat, akkor a kollagén miatt nem érdemes megvenni. Ha csak egy sima hidratáló krémet szeretnénk, akkor próbálkozhatunk kollagén krémekkel.

Tehát, válasszunk olyan krémeket, amikben a kollagénen kívül mindenféle más is van! Én személy szerint szeretek olyan krémeket készíteni, amiben ezek az összetevők megtalálhatók, hiszen ez az igazi segítség, kollagént pedig kis molekulájút
használok, hiszen az mélyebbre tud beépülni a bőrbe.” /Lovag Enikő/.

Készítsd el saját kollagén pakolásod házilag!

Mostanában, ahogy egyre többet tanulmányozom a bőrszépítő készítményeket, felötlött bennem a gondolat: csak csinálok már magamnak egy saját gyártású arc maszkot kollagénünkkel. Most vagyok túl a negyedik pakoláson, és határozottan kijelenthetem, hogy jó! Feltölt, simít, puhít, egyszerűen szebb tőle a bőr. Ki tudja, lehet, hogy csak placebó, de ha úgy érzed, tegyél egy próbát vele Te is. Íme a recept:

  • Peak Collagéne italpor
  • kedvenc arckrémed, ami lehet inkább zsírosabb bázisú legyen, hogy jobban beszívódhasson
  • pici joghurt (vagy akár magtej, víz is lehet)

Szerezz egy kis tálkát, amiben össze tudok keverni az alapanyagokat. Én egyszerűen csak a Wave Shaker kapszulatartó részét használtam. Tegyél bele egy kis kollagénport, kb. 2 kávéskanálnyit. Adj hozzá az arckrémedből és kezd el eldolgozni. Adj hozzá annyi joghurtot vagy magtejet, amivel könnyedén össze tudod dolgozni, de nem lesz túl folyós. Legyen inkább ragadósabb, stabilabb állagú.

Kend fel az arcodra. Hagyd rajta kb. 15 percig majd alaposan mosd le. (Ha biztosra akarsz menni, végezz próbát egy kisebb felületén az arcodnak, hogy biztosan nem érzékeny-e semmilyen összetevőre.) Én az epres kollagént használtam, legalább kellemes illata volt. 🙂 Ne aggódj, nem lesz piros az arcod utána, tökéletesen le lehet mosni a maszkot. 🙂

Készítsd el a saját szépség-italodat!

– Kollagénes tea: a Peak kollagén szuper finom epres – vagy citromos tea ízben kapható, így akár a teádba is teheted ízesítésnek – illetve a tea hatékonyságénak növeléséhez! Naponta 1-1 adag kollagén csodákra képes, hiszen ahogy Ti írtátok “A futás a térdemnek egy álom, amióta a kollagént használom” 🙂 Szóval kollagénes teát minden nőnek! 🙂

Mit tehetsz még? Mi az a hyaluronsav?

A hyaluronsav sokban hasonlít a kollagénhez, ám akad némi eltérés is közöttük.

A hyaluronsav is ugyan olyan része a szervezetednek, mint a kollagén, az elasztin, illetve az aminosavak. Ez a kis titokzatos sav felelős a szövetek (csont, porc, bőr, izom) rugalmasságáért, vízfelvevő és folyadékmegőrző képességéért. A hyaluronsav a kötőszövetben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így biztosítja a bőröd rugalmasságát és feszességét.

Mennyisége az újszülöttek kötőszövetében a legnagyobb, a termelődése a húszas életévekben – ugyanúgy, mint a kollagén esetében – csökkenni kezd, és ez vezet előbb csak alig észrevehetően, majd egyre rohamosabb mértékben az öregedés jeleinek kialakulásához. A negyven éves kor a vízválasztó, ugyanis ekkor a hyaluronsav termelődése a felére csökken, hatvan éves korra pedig a bőr hyaluronsav mennyisége 10%-a az eredetinek.

Milyen feladata van a hyaluronsavnak?

Szervezetedben elsődleges feladatát a porcok alkotóelemeként látja el. Védi a külső fizikai behatásoktól, keni az ízületeket, és védi azokat a krónikus gyulladásoktól, a károsodott szövetek gyógyulását elősegíti.

Az immunrendszer működését is elősegíti, mivel antioxidáns, benntartja a vizet szervezetedben, „kenést” biztosít a szívbillentyűk számára, és csökkenti a bakteriális fertőzéseket. A hidratáció kritikus fontosságú az immunrendszer, az izomtömeg növekedés, valamint a C-vitamin és a B-vitaminok felszívódása szempontjából is.

A genetika, a környezet, a táplálkozás és az életforma mind-mind befolyásolják a hyaluronsav szintedet! A magnézium a hyaluronsav termelés limitáló tényezője, tehát ha nem áll rendelkezésre kellő mennyiség, akkor a hyaluronsavból is hiányt szenvedhetsz!

Igaz, hogy a kollagén és a hyaluronsav külsőleg alkalmazva fiatalítja a bőrt?

A kollagén és a hyaluronsav valóban öregedés-gátló hatású, a kozmetikai ipar is felfedezte magának ezt a szert az öregedés ellen, és számtalan termékbe, krémekbe teszik bele. Külsőleg alkalmazva azonban jóval gyengébb a hatása, mivel csak akkor igazán hatékony, ha a szervezet maga építi fel azt megfelelő tápanyagokból és a jó minőségű táplálékból!

Könnyű krémként alkalmazva csak a felhám vízháztartását tudod vele pozitív irányba befolyásolni, de a kötőszövetét már nem – ezért kellene BELÜLRŐL BEVINNED EZT A KÉT HATÓANYAGOT! A bőr mélyebb rétegeibe már szakember munkájával lehet bejuttatni, közvetlenül a ráncok alá fecskendezve alkalmazzák, amely térfogatot pótol, így természetes módon emeli ki a ráncokat.

Megkülönbözteti a többi ráncfeltöltő anyagtól az a mód, ahogyan a bőrben eloszlik, és ahogyan természetes módon képes vízmolekulákat megkötni. Ez utóbbi folyamat hozzájárul a térfogat növeléséhez, és annak folyamatos, hosszú távú fenntartásához is.

A hónapok múlásával a hyaluronsav fokozatosan bomlik le a szervezetben, és mindenfajta maradvány visszahagyása nélkül szívódik fel a bőrből. Ez idő alatt jelentősen javul a bőr struktúrája, feszessége, de a tini kori bőrfeszességedet nem hozza vissza. Mindenesetre lényegesen bőr- és „szervezet barátabb” megoldás, mint a szilikon injekciók vagy az idegbénítás elvén működő botox!

A bőr feszességében a víz, a folyadék kiemelkedő szerepet játszik, vagyis a kollagén kapszula, a hyaluronos arckezelések, sokat segíthetnek a bőröd feszességének fokozásában, de csak akkor, ha van mit hidratálni!

Ezáltal már önmagában is feszesebbnek és teltebbnek tűnik a bőröd! A legtöbbet pedig azzal tehetnél a fiatalos arcbőrödért, ha már fiatal korban tudatosan odafigyelsz az étkezésre és a folyadékfogyasztási szokásokra.

Használd a Peak MEGÚJULT, finom kollagén italporát, amiben kollagént, hialuronsavat – és felszívódást segítő vitaminokat is tettünk! Ilyen könnyű még sosem volt fiatalos maradni!

Több bőrápoló tipp ITT!

kollagén

kollagén és hyaluronsav

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Referenciák:

Forrás:

R Boccard
Ann Genet Sel Anim. 1972; 4(1): 131. French. DOI : 10.1186/1297-9686-4-1-131
Houda El Mhabrech, Ahmed Zrig, Ines Mazhoud, Leila Njim, Aouatef Hajjeji, Raja Faleh, Ch Hafsa
Pan Afr Med J. 2016; 25: 88. French. Publication en ligne 2016 oct. 17. DOI : 10.11604/pamj.2016.25.88.5871
Claudio Muscari, Francesca Bonafè, Sofia Martin-Suarez, Simond Valgimigli, Sabrina Valente, Emanuela Fiumana, Federico Fiorelli, Giuseppe Rubini, Carlo Guarnieri, Claudio Marcello Caldarera, Ombretta Capitani, Giorgio Arpesella, Gianandrea Pasquinelli
J Cell Mol Med. 2013 Apr; 17(4): 518–530. Published online 2013 Mar 11. doi: 10.1111/jcmm.12039
 
G Jenkins, L J Wainwright, R Holland, K E Barrett, J Casey
Int J Cosmet Sci. 2014 Feb; 36(1): 22–31. Published online 2013 Sep 18. doi: 10.1111/ics.12087