Kollagén és hyaluronsav a bőrfeszesítésében: külsőleg vagy belsőleg hatékonyabb?
Használnak a krémek - vagy belsőleg jobb bevinni a bőrfeszesítő kollagént és a hyaluronsavat? Kutatások alapján összefoglaltuk Neked, melyikkel mit érhetsz el!...
Szerző: Palatinus Tünde
Olvass kedvedreMikor igyál fehérjeturmixot, ha fogyókúrázol?
A fehérjeturmix éhségcsillapító hatása nagy segítség lehet a fogyókúrában. De mikor, és mennyit ihatsz belőle?...
Mi az oka, hogy puffad a hasad? Tudd meg, mitől kerültél gázos szituba!
Kerüld el a gázos szitukat! A puffadás okait keresd meg és kezeld! Mi felsoroltunk jó párat - megoldási javaslatokkal, természetesen! :) ...
Fehérjediéta és a genetikád a kulcs ahhoz, hogy észvesztően nézz ki!
Fogyókúra genetikával. A szép alakod szempontjából meghatározó a genetikai adottság - azaz a testalkatod típusa. A kitartás, az edzés és precíz táplálkozás a sikerhez nem mindig elég....
Seprűvéna megelőzése: így vedd fel a harcot!
Hogyan előzheted meg a miniszoknya-összképet rondító seprűvénákat, vagy ha már baj van, hogyan enyhítheted? ...
Kalória számlálás, a kukába vele! Íme a helyes képlet a szálkásításhoz!
Kalória számlálás, de hogyan? Semmiképp sem a kalóriaszámlálás módszerével! Kukába vele, íme a képlet a sikeres diétához, mindez a tápanyagok mennyiségében rejlik!...
Tényleg annyira hatékony a vibrációs tréning, mint azt állítják?
Vajon a vibrációs tréning módszerek mennyire hatékonyak az alakformálásban? Érvek és ellenérvek. Melyik a meggyőzőbb?...
Aloe vera, a (majdnem) mindenre jó csodanövény!
Az aloe vera a legismertebb gyógyhatású házinövény, amit otthonodban tarthatsz. Nem csak a legjobb bőrfeszesítő természetes kozmetikum, hanem számtalan más pozitív élettani hatása van. Ismerd meg ezek...
Kezdd a napodat virágpor evéssel! De most komolyan!
Hogyan kerül a virágpor a mindennapi egészséges táplálkozásba? Nem is hinnéd, hogy a kimagaslóan magas immunrendszer erősítés csak egy a rengeteg jótékony hatása közül! ...
Diétás zabpelyhes túrógombóc villámgyorsan, wheytellával töltve!
A túrógombóc nem csak a gyerekek kedvence, a diétás túrógombócot pedig lelkiismeret furdalás nélkül eheted, mert cukormentes édesség! Most a megújult laktóz, glutén, cukormentes Wheytellával turbózva!...
Tisztában vagy a zöldségek szénhidráttartalmával?
Vajon mennyi a zöldségek szénhidráttartalma? Ha a diétás étrendedet be szeretnéd tartani, akkor ezzel tisztában kell lenned!...
Fitnesz Modell Anyuka Verseny! Íme a kiírás!
A Fitnesz Modell Anyuka átalakító program végén akár a színpadra is állhatsz! Íme a versenykiírás!...
Túl elfoglalt vagy a sportoláshoz? Egy fitnesz modell versenyzőnek sem könnyebb, hiába gondolsz mást!
A fitnesz modell versenyzés, a versenyfelkészülés időszakával kapcsolatosan sok előítélet terjeng. Valóban minden idejüket a saját testük alakításával, szépítésével töltik el?...
Ma még mindig nem maradtál le az eddigi legnagyobb fitness kiállításról, a FitBalance rendezvényéről! Nézd meg mi vár rád!
A Fitbalance őszi fitness kiállításon annyi minden vár Rád, hogy felsorolni is lehetetlen. A fitness rendezvényen több száz sportprogram vár rád! Pillants bele, és indulj máris!...
Hogyan hat a pihentető alvásra a kemény diétád?
A pihentető alvás legalább annyira fontos az alakformálásod szempontjából, mint a tudatos táplálkozás és az edzések. De miként hat a kemény diétád a pihenésre, az alvásra?...
Vajon fitness modell versenyzőként a versenyválasztás mennyire határozza meg a sikert?
A sikeres fitness modell versenyzés egyik kulcsa a megfelelő verseny kiválasztása. Miért fontos ez, és milyen szempontokat kell szem előtt tartani?...
Hogyan lehetsz nézőként fittebb egy fitness versenyen, ha nem indulsz versenyzőként?
Egy fitness verseny nem csak olyan lehet, hogy nézőként ülsz, és bámulod a csinos lányokat! Van lehetőséged arra, hogy Te magad is sportolj közben, fittebb és csinosabb legyél! Hogyan? A fitness model...
5 valódi ok, amiért a fitnesz modell versenyfelkészülés sikertelenné válhat!
Fitnesz modell verseny sikertelenül? Vajon milyen okok lehetnek, ami miatt a fitnesz modell versenyfelkészülés kudarcba fulladhat, és nem jutnak el az elszánt versenyzők a színpadig?...
Hogyan szerezhetsz az első fitness modell versenyeden arany minősítést?
Újonc fitness modell versenyzőként hogyan és mennyit kell készülnöd, milyen nehézségekkel kell számolnod a versenyfelkészülés során, ha az életed első fitness versenyén arany minősítést szeretnél kapn...
Fitnesz modell versenyzés egy kicsit más megközelítésből
Milyen versenyeken és milyen feltételekkel indulhatsz, ha kezdő vagy akár haladó szinten lévő fitnesz modell versenyző vagy?...
Fontos tudnivalók a fitness modell versenyekről, ha Te is versenyre szeretnél felkészülni!
Mit kell tudnod a fitness modell versenyzésről, a versenyek rendjéről, a szövetségekről, hogy megfelelő versenyen mérettesd meg magadat?...
Mikor fogsz úgy kinézni, mint egy fitnesz modell a színpadon?
Miért nem nézel úgy ki, mint a fitnesz modellek? Miben különbözik a fitnesz versenyfelkészülés, a fitnesz diéta a Te diétádtól?...
Hungarian
English
German