A fehérjeturmix éhségcsillapító hatása nagy segítség lehet a fogyókúrában. De mikor, és mennyit ihatsz belőle?...
Szerző: Palatinus Tünde
Olvass kedvedreKerüld el a gázos szitukat! A puffadás okait keresd meg és kezeld! Mi felsoroltunk jó párat - megoldási javaslatokkal, természetesen! :) ...
Fogyókúra genetikával. A szép alakod szempontjából meghatározó a genetikai adottság - azaz a testalkatod típusa. A kitartás, az edzés és precíz táplálkozás a sikerhez nem mindig elég....
Hogyan előzheted meg a miniszoknya-összképet rondító seprűvénákat, vagy ha már baj van, hogyan enyhítheted? ...
Használnak a krémek - vagy belsőleg jobb bevinni a bőrfeszesítő kollagént és a hyaluronsavat? Kutatások alapján összefoglaltuk Neked, melyikkel mit érhetsz el!...
Kalória számlálás, de hogyan? Semmiképp sem a kalóriaszámlálás módszerével! Kukába vele, íme a képlet a sikeres diétához, mindez a tápanyagok mennyiségében rejlik!...
Vajon a vibrációs tréning módszerek mennyire hatékonyak az alakformálásban? Érvek és ellenérvek. Melyik a meggyőzőbb?...
Az aloe vera a legismertebb gyógyhatású házinövény, amit otthonodban tarthatsz. Nem csak a legjobb bőrfeszesítő természetes kozmetikum, hanem számtalan más pozitív élettani hatása van. Ismerd meg ezek...
Hogyan kerül a virágpor a mindennapi egészséges táplálkozásba? Nem is hinnéd, hogy a kimagaslóan magas immunrendszer erősítés csak egy a rengeteg jótékony hatása közül! ...
A túrógombóc nem csak a gyerekek kedvence, a diétás túrógombócot pedig lelkiismeret furdalás nélkül eheted, mert cukormentes édesség! Most a megújult laktóz, glutén, cukormentes Wheytellával turbózva!...
Vajon mennyi a zöldségek szénhidráttartalma? Ha a diétás étrendedet be szeretnéd tartani, akkor ezzel tisztában kell lenned!...
A Fitnesz Modell Anyuka átalakító program végén akár a színpadra is állhatsz! Íme a versenykiírás!...
A fitnesz modell versenyzés, a versenyfelkészülés időszakával kapcsolatosan sok előítélet terjeng. Valóban minden idejüket a saját testük alakításával, szépítésével töltik el?...
A Fitbalance őszi fitness kiállításon annyi minden vár Rád, hogy felsorolni is lehetetlen. A fitness rendezvényen több száz sportprogram vár rád! Pillants bele, és indulj máris!...
A pihentető alvás legalább annyira fontos az alakformálásod szempontjából, mint a tudatos táplálkozás és az edzések. De miként hat a kemény diétád a pihenésre, az alvásra?...
A sikeres fitness modell versenyzés egyik kulcsa a megfelelő verseny kiválasztása. Miért fontos ez, és milyen szempontokat kell szem előtt tartani?...
Egy fitness verseny nem csak olyan lehet, hogy nézőként ülsz, és bámulod a csinos lányokat! Van lehetőséged arra, hogy Te magad is sportolj közben, fittebb és csinosabb legyél! Hogyan? A fitness model...
Fitnesz modell verseny sikertelenül? Vajon milyen okok lehetnek, ami miatt a fitnesz modell versenyfelkészülés kudarcba fulladhat, és nem jutnak el az elszánt versenyzők a színpadig?...
Újonc fitness modell versenyzőként hogyan és mennyit kell készülnöd, milyen nehézségekkel kell számolnod a versenyfelkészülés során, ha az életed első fitness versenyén arany minősítést szeretnél kapn...
Milyen versenyeken és milyen feltételekkel indulhatsz, ha kezdő vagy akár haladó szinten lévő fitnesz modell versenyző vagy?...
Mit kell tudnod a fitness modell versenyzésről, a versenyek rendjéről, a szövetségekről, hogy megfelelő versenyen mérettesd meg magadat?...
Miért nem nézel úgy ki, mint a fitnesz modellek? Miben különbözik a fitnesz versenyfelkészülés, a fitnesz diéta a Te diétádtól?...