-+=
Olvasási idő: 4 perc

Hogy is van? A nyári alak télen készül? De ahhoz. hogy bikiniformát villants, ahhoz nem elég, ha eltünteted a felesleges zsírt magadról. Mit tehetsz, ha a lábadon, a combodon, a bokádon megjelentek a seprűvénák? Hogyan tudsz harcolni ellenük, hogyan lehet a seprűvéna jeleit megelőzni, enyhíteni?

Biztosan nem vigasztal, hogy a statisztikák szerint ezek a kellemetlen tünetek a nők nagy részénél előfordul. Azonban nem csak esztétikai probléma, hanem egy fontos jelzés a tested részéről, mert komolyabb problémák előjelei is lehetnek.

Mi is az a seprűvéna?

A nők combján vagy ritkábban lábszárán megjelenő vöröses vagy kékesen áttűnő hálózatos értágulatokat nevezik seprűvénának. Ez a visszeresség egyik enyhe, panaszt, fájdalmat szinte sosem okozó formája. A visszeresség az elhasznált vért a lábban a szív felé szállító vénás rendszernek a betegsége.

Hogyan alakul ki a seprűvéna?

Ezek az elváltozások arra utalnak, hogy a végtagjaid vénás és nyirokkeringése nem tökéletes. Az alsó végtagokban pangó nyomás egy idő után áttevődik a kis erekre, melyek – miután kitágultak – már nem képesek összehúzódni. A szövetekben elhasznált vér a láb vénáiban a gravitációban ellentétes irányban áramlik a szív felé.

A vér áramlását szelepszerűen megakadályozó billentyűk nem zárnak tökéletesen, a vér egy része visszacsorog, és pangás alakul ki. A pangó vér kitölti a tágult, petyhüdt falu vénákat, s kialakul a visszeresség.

Milyen tünetei lehetnek a seprűvénáknak?

Ha már megjelentek a lábadon, akkor jellegzetes panaszok kísérik: lábfeszülés, lábduzzadás, éjszakai lábnyugtalanság, fáradtságérzés. A visszeres panaszaid gyakran nyáron, s főleg akkor jelentkeznek, amikor a lábad nyugalomban van. A panaszaid mozgás hatására enyhülnek, elmúlnak, ugyanis a láb izompumpája serkenti a vénás keringést, segíti a pangó vénák kiürülését. Ez egy fontos jel számodra, mert a gyakran nagyon hasonló jellegű, de mozgásszervi eredetű lábpanaszok ugyanis éppen mozgáskor fokozódnak, s nyugalomban enyhülnek.

Mikor számíthatsz a seprűvénák megjelenésükre?

Kialakulásában a legdöntőbb szerepe az öröklött hajlamnak van, de megjelenését előidézi a terhesség, fogamzásgátlók vagy hormonpótlók szedése. A bőröd vastagsága, a bőr alatti zsírszöveted állaga, a keringési problémák, ha rendszeresen gyantázod a lábad, ezekkel tovább erősödik a hajszálér-tágulatok megjelenésének esélye. Ha emellé túlsúllyal küszködsz, mozgásszegény életmódot folytatsz, akkor szinte garantált, hogy hamarosan meg fognak jelenni.

Miért a nőket érinti jobban a seprűvénák megjelenése?

Egyrészt azért, mert Mi nők nagyobb figyelmet fordítunk a megjelenésre, a férfiakat kevésbé érdeklik a testüket érintő esztétikai problémák, inkább csak akkor kérnek orvosi segítséget, ha fájdalmaik vannak. Ezért a férfiak körében gyakran fordul elő, hogy csak akkor látja őket orvos, amikor már súlyosabb komplikációk jelentkeznek, például vénafekély.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Ezen kívül a vénás problémáid hátterében gyakran azok a hormonális változások állnak, amelyek életed bizonyos szakaszaiban (pubertáskor, menstruációs ciklusok, terhesség, klimax) komoly kihívásokat jelentenek a szervezeted számára, és fokozzák a vénás problémák kialakulásának kockázatát is.

A két női nemi hormon, az ösztrogén és a progeszteron gyakran tehető felelőssé a vénás problémák kialakulásáért, mivel mindkettő a vénás erek kitágulását idézi elő a szervezetben, és ha törékenyek az érfalaid, akkor könnyen kialakulhatnak először a seprűvénák, majd a visszerek.

Mit tehetsz a seprűvéna megelőzése – enyhítése érdekében?

Krémezz!

A vénás keringésfokozó gélekkel, krémekkel vagy tablettákkal átmenetileg enyhíteni tudod, főként a „nehéz láb” érzésen és a lábdagadáson segítenek.

Mozogj!

A rendszeres mozgás, az aktív izomműködés segít visszapumpálni a pangó vért a vénákból, és a nyirokereidet is megmozgatja.

Lábtornázz!

Ha ülőmunkát végzel, akkor érdemes néha felállnod, járkálnod néhány percig, vagy ha ezt nem teheted meg, akkor „titokban” tornáztasd a lábfejeidet.

Méregteleníts!

A méregtelenítés, a nyiroktisztító kúrák, a nyirokmasszázs, valamint a hideg-meleg váltózuhany is sokat segítenek. Ha italban gondolkodsz, a Peak Purify méregtelenítő italporral mindenképp csinálj végig egy kúrát!

Viselj harisnyát!

A rugalmas harisnyák kívülről megtámasztják a lábadat, ezáltal jobb lesz a vénás visszaáramlás.

Viselj kényelmes cipőt!

Amikor csak lehet, kényelmes cipőt viselj, ezzel is elősegíted a lábak megfelelő vérkeringését!

Vitaminozz!

A C-vitamin a kis erek védelmét szolgálja, az érfalakat rugalmasan tartja!

Használj kollagént, hogy még szebbé tedd a bőröd!

A kollagén – hozzáadott hialuronsavval segíti a bőröd és az ízületeid védelmét, fiatalságának megóvását. Csökkenti a ráncokat és kisímitja a bőrfelületet.

Mit tehetsz, ha az otthoni praktikáknál látványosabb eredményt szeretnél elérni a seprűvéna megelőzésében, enyhítésében?

Természetesen más lehetőségek állnak rendelkezésedre a nagyobb visszértágulatok kezelésére, mint a csak kozmetikailag zavaró, egészen vékony értágulatok kezelésére.

A bőr középső és alsó részében elhelyezkedő seprűvénák legelterjedtebb és leghatékonyabb kezelése az injekciós visszérkezelés, vagy más néven szkleroterápia. Ennek az a lényege, hogy az érbe egy olyan anyagot juttatnak, amely képessé teszi az összetapadásra. Egy ideig kompressziós harisnyát kell viselned, ami az ereidet több napon át összenyomja, hogy véglegesen is megszűnjön a panaszod. Ezt a kezelést főleg napfénymentes időben, azaz ősszel, télen és tavasszal javasolják számodra. Sajnos előre nem tudják Neked garantálni a szükséges kezelésszámot, és a teljes tünetmentességet sem, átlagosan 60-70%-os javulást ígérnek.

Ha már erős visszérrel rendelkezel, akkor már lézeres, vagy rádiófrekvenciás orvosi kezelésre van szükséged, ami helyi érzéstelenítésben történik. Mindkettő eljárás már műtét kategóriába sorolható, bár ambulánsan végzik.

Ezek azonban csak tüneti kezelések, a kiváltó okot nem szünteti meg, csak a már meglévő értágulataidat tüntetik el, de ezzel nem tudják befolyásolni azt, hogy a jövőben kialakulnak-e még hasonló tünetek. Ha hajlamod van a visszerességre, ezen belül a seprűvénákra, akkor valószínűleg lesz még hasonló problémád.

Te harcolsz a seprűvénáiddal, van bevált trükköd a megelőzésében, enyhítésében?

Kollagénről bővebben ITT!

seprűvéna megelőzése

seprűvéna megelőzése enyhítése

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!