-+=
Olvasási idő: 2 percSzerintem nincs ember a földön, aki már nem kóstolta az amerikai fahéjas csigát, nagyon édes mascarponés, fehér csokis krémmel leöntve! Valami mennyei finom!
Viszont amilyen finom, olyan sok kalóriát, valamint baromi sok cukrot is tartalmaz. Szinte ragad mindene tőle az embernek! 🙂
A hétvégén nagyon megkívántam, így elkészítettem, most palacsinta formájában!
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Egyrészt ez így:
- sokkal kevésbé időigényes, hiszen csak palacsintákat kell sütni, nem pedig gyúrni, dagasztani a tésztát,
- másrészt ebben a palacsintaporban, amit használok, alig van szénhidrát, kevesebb kalória is, valamint cukrot se tartalmaz! Ellenben plusz kollagénnel tuningolt és 50% fehérjét tartalmaz!
- harmadrészt, extra vaníliás protein pudinggal van leöntve, ami turbózza a fehérje tartalmát, valamint ízben is tökéletesen passzol hozzá!
- És a pont az I-re ,a cukormentes kókuszkrém rácsorgatva a tetejére. Ehhez szavak sincsenek!
Maximum 1 órát töltöttem a konyhában, és a végeredmény valami mennyei lett!!!! Hihetetlenül passzolnak az ízek és tényleg olyan, mint a hagyományos!
Az extra fahéj szórást és az édesítést én az almáspite ízű ízesítővel váltottam ki, hisz ez nem csak a fahéjat, de az édesítőszert is kiváltotta, kevesebb kalóriában!
Ha még így nem etted, mindenképp próbáld ki!
| Előkészítés | 5 perc |
| Sütés/főzés | 30 perc |
| Mennyiség |
db
|
Hozzávalók
Palacsintákhoz:
- 200 gramm Peak Pancake with Collagen - kollagénes palacsintapor több mint 50% fehérjével
- 450 ml víz használhatsz cukormentes növényi tejet is
- 10 gramm Peak Yummy Flav Powder cukormentes ízesítő por almás rétes íz 250g Plusz fahéjat is szórhatsz még rá
- 1 csipet só
- PAM Canola kalóriamentes olajspray
Öntethez:
- 30 gramm Peak Yummy Protein Pudding fehérjés puding 78% fehérjével vanília íz 360g
- 200 ml víz
Tetejére:
- Ízlés szerint Peak Coco Dream - cukormentes kókuszkrém
Hozzávalók
Palacsintákhoz:
Öntethez:
Tetejére:
|
Elkészítés
- A palacsintaport a vízzel egy shakerben (vagy egy tálban) jól rázd/keverd össze, add hozzá az ízesítőt és kalóriamentes olajspray-el kifújt palacsintasütőben süsd meg.
- A kisült palacsintákat szórd meg az almáspite ízű ízesítővel még pluszba. De rakhatsz még bele fahéjat is.
- Tekerd fel a palacsintát, majd tekerd fel csigába és rakd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, egymás mellé szorosan. Nekem ez egy kisebb tepsi volt, ebbe 9 db félt el, erre a 9 db-ra írtam a receptet is. Ezt tudod növelni, vagy csökkenteni is.
- A protein pudingport jól rázd össze shakerben cukormentes növényi tejjel vagy vízzel és öntsd rá a palacsinta csiguszokra. Sütőben 180 fokon süsd meg őket. Kb 15 perc.
- Végül locsold meg a cukormentes kókuszkrémmel. Isteni finom!
fahéjas csiga
fahéjas csiga palacsinta
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
