Máriatövissel a májad védelméért

Olyan rosszmájú vagy! Gondolom előtted sem ismeretlen ez a mondás?! Most nem éppen ebben az értelemben, de vizsgáljuk meg a májunkat!

Mi a májad feladata?

A máj az egyik központi szereppel bíró szervünk, amelynek fontos része van a szénhidrát, a zsír és a fehérje anyagcserében és a méregtelenítésben. A felszívódott tápanyagok először a májba jutnak. Az általa termelt epe pedig egyaránt nélkülözhetetlen az emésztés, a zsírok megemésztésének szempontjából. A májban található immunsejtek megakadályozzák, hogy a bél felől bejutó baktériumok nagyobb számban elárasszák a szervezetet. Számos anyag, melynek hátrányos hatásai lehetnek, olyan átalakításra kerül a májban, mely során a mérgező hatása csökken, elvész, illetve vízoldékonnyá válik, mely a vesén át történő gyors kiürülést lehetővé teszi. Emésztés során az epe a nagyobb zsírcseppeket aprókra bontja, így a zsíremésztő enzim jobban hozzáfér. Ez nélkülözhetetlen lépés a zsírok lebomlásához, felszívódásához. A különböző eredetű májbetegségek során ezen funkciók károsodására vezethető vissza tünetek nagy része. A máj akut betegségei gyakrabban okoznak panaszt vagy tünetet.

Honnan tudhatod, hogy a májad segítségért kiált?

Fizikális tünetek:

  • a szemöldökök közötti puffadtság
  • sűrű lázérzet
  • aranyér megjelenése
  • lepedékes nyelv, rossz lehelet
  • túlzott izzadás
  • sötét vizelet
  • bőrproblémák (pl. ekcéma, akné, csalánkiütés, viszketés, bőrkiütések). Sötét pigmentfoltok megjelenése az arcon, a kézfejen, a homlokon vagy az orr körül
  • sárgaság, szemfehérje besárgulása
  • szemproblémák (pl. fényérzékenység, mozgó foltok, kettős látás)
  • súlyvesztés vagy épp elhízás
  • székrekedés és hasmenés váltakozása
  • étvágytalanság
  • depresszió, idegrendszeri problémák (dühkitörések)
  • koncentrációs zavarok

A máj egyfajta szűrőként működik:

Eltárolja a létező összes gyógyszer, vakcina és fogamzásgátló tabletta maradványát, amiket életünk során “elfogyasztottunk”.

a sült ételekből és tejtermékekből származó zsírok, valamint a lisztből készült ételek is gyengítik a májat.

Az alváshiány és a fáradtság is terhelik a májat. Ha úgy érzed, hogy evés után elálmosodsz és/vagy hajnali 1-2 óra környékén teljesen ébernek érzed magad, akkor biztos lehetsz benne, hogy a májad valamiféle károsodást szenvedett.

Májvédelem

Hogyan gyógyíthatod meg a májadat?

Alakítsd a táplálkozásodat és az életmódodat úgy, hogy a lehetőségekhez mérten elkerüld az ételekben, a levegőben, a vízben, valamint a kozmetikumokban lévő káros anyagokat.

  • fogyassz gyógynövényeket (máriatövis)
  • rendszeres, napi testmozgás (séta, jóga)
  • több pihenés (de nem közvetlenül étkezés után)

Valamint, a haragérzet is a májhoz kapcsolódik, szóval ne tartsd magadban és ne hagyd élni a haragodat. Engedd el!

Máriatövis májvédelem

Máriatövissel a megelőzésért, gyógyulásért

A máriatövis jótékony hatásaiért a flavonoid komplex, a silymarin felelős. A silymarin a máriatövis termésében található meg. Ez az anyag rendkívül hatékony antioxidáns. A különböző tanulmányok rámutattak arra, hogy a silymarin megakadályozza a májsejtekben létrejövő káros szabad gyökök pusztító hatásait.

A silymarin gyulladáscsökkentő és anti-metasztatikus tevékenységet is végez. Továbbá ki kell emelni a silymarin fő aktív komponensét is, a silibinint, amely fogyasztása rákos betegek klinikai gyógyításának kiváló kiegészítő terápiája lehet, mely csökkenti vagy megelőzi a kemoterápia káros hatásait, illetve a sugárkezelés okozta toxicitást.

Tartalmaz még egyéb keserűanyagokat, illóolajat és E-vitamint is, de nekünk mégis a silymarin a legfontosabb. Ez az anyag úgy védi legfőbb méregtelenítő szervünket, a mérgektől, hogy egyrészt serkenti a mérgek lebontását, másrészt aktivizálja a májsejtek (hepatocyták) gyógyító mechanizmusait, és az új májsejtek képződését.

A hepatocyták sejtmembránját átjárhatatlanná, teszi a mérgekkel (pl. alkohollal, nikotinnal és egyéb a szervezetbe jutó adalékanyagokkal) szemben. Serkenti az epetermelést, ezáltal segíti a zsírok lebontását is. Tulajdonképpen a máj teljes működését élénkíti és kedvező módon befolyásolja.

Te mit teszel a májad védelméért?

mariatovis-majvedelem

Harkály Renáta

Harkály Renáta

Mint elkötelezett Zónázó, a rendszeres edzés a mindennapjaim szerves részét képezi. Az egészséges életmód híveként, törekszem a lehetőségeim maximális kihasználására, fejlesztésére. Szeretek a konyhában kísérletezni, egészséges finomságokat alkotni. Igyekszem a kapcsolódó témákban egyre
mélyebbre ásni, újabb ismereteket szerezni és minél szélesebb körben Veled is megosztani. Célom, hogy írásaimmal hozzájáruljak a Te sikereidhez is!
Harkály Renáta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Máriatövissel a májad védelméért
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Máriatövissel a májad védelméért
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
465
Blog, Egészség
,