Biztos, hogy Te is szereted ha a bőröd bronzosan barna és fénylő. Jó lenne úgy napozni, hogy közben ne kelljen azon aggódnod hogy ráncos leszel? Ennek érdekében érdemes néhány dologra odafigyelned. A napozásban az egyik legfontosabb dolog hogy megtaláld az arany középutat a bőröd barnasága és egészsége között.
Szerencsére ma már az orvosok sem tiltják, hogy rendszeresen süttesd magad, hisz rájöttek, a testednek szüksége van D-vitaminra, ami viszont csak a napfény hatására termelődik a szervezetben. Ha tehát nem a legnagyobb déli forróságban, és csak sétálni indulsz valahová, egyáltalán nem kell bekenni magadat. ( Ma már a legtöbb hétköznapi arckrémbe, testápolóba és alapozóba is tesznek egy kevés fényvédőt, s ez bőven elég.) Ha viszont strandra készülsz vagy tópartra, akkor már nem árt óvatosabbnak lenni.
Naptej
Hogyan válassz fényvédőt?
A legfontosabb, hogy tudd milyen bőrtípusba tartozol. A legmagasabb faktorszámú krémekre az egyes és a kettes típus tagjainak van szükségük, illetve azoknak, akiknek sok anyajegy van a testén.
1. Típus jellemzői:
egészen világos bőr, vörös vagy világosszőke haj, világos általában kék szem, erős szeplők
50 faktoros védelem!
2. Típus jellemzői:
világos bőr, világos- vagy középszőke haj, kék, zöld, szürke szem, szeplősödésre hajlamos
33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)
50 faktoros védelem!
3. Típus jellemzői:
halványbarna alapszín, könnyű barnulás, leégés csak intenzív napsütésben, hajszín szőkésbarna vagy barna, szem barna
40 faktoros védelem!
4. Típus jellemzői:
kreol bőr, gyors és könnyű barnulás, szeplő ritka, sötétbarna haj, barna szem
30 faktoros védelem, és csökkenthető!
Mit nézz meg egy naptej dobozán?
Elsősorban a faktorszámot. (Jó, ha tudod, hogy a faktorszámokat egységesítették, a legmagasabb érték az 50-es lett, ennél erősebbet már nem is találsz a boltokban.)
Fontos, hogy fizika vagy kémiai védelmet használsz-e a bőrödre. Az előbbire kevesebb allergiás reakciód lehet, hiszen ezek a szerek a bőr külsején megtapadva, mint egy hártya verik vissza a nap káros sugarait. Hátrányuk, hogy nehéz felkenni őket, mert igen sűrű az állaguk. Ezzel szemben a kémiai napozószerek a bőrbe felszívódva hatnak, de ezekből inkább a „hypoallergén” feliratút keresd. ( Az ilyen fényvédőket érdemes már fél órával napozás előtt felkenned., különben megéghetsz! )
Naptej házilag
Házi napkrém érzékeny bőrre:
Hozzávalók:
- 50 g shea vaj
- 50 g kakaóvaj
- 100 g kókuszvaj
- 50 g méhviasz
- 50 g cink-oxid
A méhviaszt és a vajakat gőz felett olvaszd fel, majd add hozzá a cink-oxidot.
( A cink-oxidot azért kell belekeverni, mert ez az anyag, ami a bőr felületén elterülve elnyeli a káros ultraibolya sugarakat. Véd az UV-A és UV-B sugarak ellen, de nem szívódik fel a bőrbe.)
Tipp: Ha zsíros a a bőröd, ne krémet használj, inkább gélt vagy spray-t. Délelőtt 11 és délután 3 között, még bekenve is kerüld a napozást!
Ne feledd, mindent szabad csak mértékkel és kellő körültekintéssel! Egészséges barnulást kívánok mindenkinek!
Te milyen naptejet szoktál használni?
Peak Girls – Kóródi Dalma, olvasói bejegyzés
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
