Zabkása Ditelellával, azaz reggeli a legdiétásabb csokis-mogyorókrémmel

Zabpehelyből és korpából sokféle fehérjés-gyümölcsös kását szoktam készíteni, van, amikor teszek hozzá plusz extrákat is. Olykor pudingot vagy épp kesuvajat, mogyivajat, illetve csak simán kakaóport. Természetesen Dietellával, azaz a Peak cukormentes csokis mogyorókrémével is ki kellett próbálnom. Íme, az eredmény:

Hozzávalók:

  • 40 g zabpehely és zabkorpa keveréke
  • 1 adag fehérjepor – jó a sűrű állagú, akár protein puding
  • 1 ek. Dietella + 1 kevés a tetejére
  • díszítésnek gyümölcsök, natúr gabonapelyhek

Elkészítés:

A zabot öntsd fel kb. 2x-es mennyiségű vízzel, majd mikrózd 2 percig. Akkor lesz jó a kásád, ha már beszívta az összes vizet. Keverj hozzá bármilyen ízlés szerinti proteinport.

A legjobb, ha protein pudingot teszel bele, vagy valamilyen sűrű állagú fehérjét, mint a Yummy Protein vagy a Micellar Casein, mert így sokkal nagyobb adag és krémesebb kásád lesz.

Keverj bele egy kanál Dietellát – hogy mekkora kanállal, azt rád bízom – majd a tetejét díszítsd gyümölcsökkel, müzlivel, magvakkal és pár csepp olvasztott Dietellával.

Melegen is finom, de ha hűtőbe teszed éjszakára, akkor egy finom reggeli fog várni.

Processed with MOLDIV

Zabkása

Mogyorókrémes zabkása

Szűcs Noémi

Szűcs Noémi

Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat.
Szűcs Noémi
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Zabkása Ditelellával, azaz reggeli a legdiétásabb csokis-mogyorókrémmel
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Zabkása Ditelellával, azaz reggeli a legdiétásabb csokis-mogyorókrémmel
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)
1402
Diétás főzőcske, Édességek
, ,