-+=
Olvasási idő: 2 perc

Az akne a szőrtüsző-faggyúmirigy egység gyulladásos betegsége. A pattanás kiváltó okai lehetnek:

• Stressz, lelki okok;
• Emésztési rendellenességek;
• Ásványi anyag, nyomelemhiány;
• Helytelen táplálkozás;
• Keringési zavarok;
• Hormonális problémák.

Tagadhatatlan, hogy az étrend nagyon hatékonyan segíti elő az egészségünk hosszú távú megőrzését. Alapvető eszköz lehet a betegségek megelőzésében, és egész életünk során meghatározó szerepet játszik szervezetünk kiegyensúlyozott fejlődésében.

Nézzük is mit tehetünk az akné ellen:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Csökkentsük a gyulladást: ebben segítenek az omega-3 zsírsavak.

Az omega-3 zsírsavakat a szervezetünk saját „beépített” gyulladásgátlóivá alakítja át. Amennyire csak lehet növeljük a bevitelét – akár halakból, akár étrend-kiegészítőkből – így fokozódik a prosztaglanidok termelése és csökken a gyulladás. Mivel az aknéval járó piros szín és fájdalom a gyulladástól van, csökkentése folytán a fájdalommal együtt enyhülnek a pattanásos tünetek.

Védekezzünk a gyulladás ellen cinkkel

Az ásványi anyagok közé tartozó cinkkel hatékonyan támogathatjuk az immunrendszerünket. A fehérvérsejtek a cink felhasználásával szabályozzák a fertőzésre adott reakciót: így válik erőteljesebbé a fertőzés elleni küzdelem.

Omega- zsírsavak:
lazac
makréla
hering
friss tonhal
Peak Omega-3 BIG halolaj kapszula

Cink:
garnéla
Peak ZincMA cink hormonháztartás szabályozó

PLUSZ! Használjunk olyan fehérjét, ami elősegíti a proteinek lebontását: például a Slim Secret fehérjéban bromelain is van, ami miatt a tested JÓL fogja megemészteni a fehérjét, illetve nem fogsz puffadni sem. A másik út pedig ha fincsi VEGÁN fehérjével próbálkozol!

pattanásos bőr

pattanásos bőr ellen

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!