A kókuszkrémet a keménnyé vert hideg habtejszínhez adjuk, majd belekeverjük az
1ek porcukor helyettesítőt is.
Kb. 5-6ek kókuszreszelék is került az alap masszába.
Teáskanállal szaggatunk belőle, a közepébe helyezünk 1db magvat, összezárjuk egy kis krémmel és kókuszreszelékben hempergetve finoman, óvatosan formázzuk. (Pehely könnyű)
A gömböket fogyasztás előtt hűtőben tároljuk.
PROTEINBEN GAZDA VERZIÓ: Alapreceptet kövesd, egészen a golyók kikanalazásáig a masszából - ezt követően a sima kókuszreszelék bundát fogjuk csak lecserélni. A maradék reszelékhez tegyünk 1 adagoló kanál Delicious Whey Raffaello (Snowball) ízű fehérjeport, majd 2 ek szeletelt mandulát. Forgassuk össze őket, s immáron a töltetlen
golyókat ebbe a keverékben hempergetjük.
Üdvözöllek, a nevem Veres Mónika, Sportoktató vagyok. A sport oldja a stresszt, felszabadít és feltölt energiával, szeretettel. A tiszta táplálkozás pedig egy étkezési minta, amely a friss, teljes értékű ételekre összpontosít. Szakmámban folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legtöbb és legcélravezetőbb tudás anyaggal segítselek Téged egy harmonikus, kiegyensúlyozott és egészségesebb életmód kialakításában. Egy olyan tartós változás elérése a célom, amely teljesen a Te igényeiddel áll összhangban, ezáltal könnyedén érhetsz el valódi sikereket.
Légy bátor, szeresd Önmagad, és tedd meg az első lépést a változás felé.