-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ezt a fajta sütit még évekkel ezelőtt fejlesztettem ki, akkoriban elég sokféle ízesítéssel elkészítettem, aztán feledésbe merült. Aztán nemrég eszembe jutott, hogy tök jó lenne ilyen célokra felhasználni a hűtőmben árválkodó túrót. 😀

Nagyon egyszerű, sütés nélküli, magas fehérjetartalmú édességről van szó, csak sovány krémtúró, korpás keksz, proteinpor kell hozzá meg némi gyümölcs és zselatin.

33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak

Tápanyagadatok
Kekszes-túrós proteines süti
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 83 Ebből zsírsavak (kcal) 9
% DV (napi érték)*
Összes zsír 1,5g 2%
Szénhidrát 8,8g 3%
Fehérje 7,8g 14%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A zselatint oldd fel a leírás szerinti mennyiségű meleg, de nem forrásban lévő vízben.
  2. A túrót keverd össze a fehérjeporral és egy pici vízzel, majd a zselatinos víz felével.
  3. Fogj egy kisebb tepsit vagy műanyag kajásdobozt és rakd ki az alját korpás keksszel. Erre tegyél egy réteget a túrós-fehérjés krémből. Utána újabb keksz réteg jön, majd megint túró és még egyszer ugyan ez.
  4. A süti tetejére egy gyümölcsös-zselés réteget készítünk. Ehhez az erdei gyümit turmixold le (ha fagyasztott, várd meg, míg kienged teljesen. vagy olvaszd fel mikróban, különben ha túl hideg, a zselatint megdermeszti és nem lesz se jó, se szép xD) egy kevés vízzel, édesítőszerrel + a zselatinos víz másik felével.
  5. Ezt öntsd a süti tetejére, majd tedd a hűtőbe pár órára, hogy összeálljon. Utána könnyen szeletelhető és kivehető a formából.

Sütés nélküli sütik még ITT!

Kekszes süti

Kekszes süti diétásan

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!