-+=
Olvasási idő: < 1 percEzt a fajta sütit még évekkel ezelőtt fejlesztettem ki, akkoriban elég sokféle ízesítéssel elkészítettem, aztán feledésbe merült. Aztán nemrég eszembe jutott, hogy tök jó lenne ilyen célokra felhasználni a hűtőmben árválkodó túrót. 😀
Nagyon egyszerű, sütés nélküli, magas fehérjetartalmú édességről van szó, csak sovány krémtúró, korpás keksz, proteinpor kell hozzá meg némi gyümölcs és zselatin.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Tápanyagadatok
Kekszes-túrós proteines süti
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 83
Ebből zsírsavak (kcal) 9
% DV (napi érték)*
Összes zsír 1,5g
2%
Szénhidrát 8,8g
3%
Fehérje 7,8g
14%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15 perc |
| Pihentetés | 2-3 óra |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 250 gramm sovány krémtúró
- 50 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Túrós-citromos 1000g
- 24* db korpovit keksz *ez függ attól is, hogy milyen fajta keksz és mekkora az edényed, amiben a sütit készíted
- 100 gramm erdei gyümölcs mix
- 20 gramm zselatin
- ízlés szerint édesítő
- víz
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A zselatint oldd fel a leírás szerinti mennyiségű meleg, de nem forrásban lévő vízben.
- A túrót keverd össze a fehérjeporral és egy pici vízzel, majd a zselatinos víz felével.
- Fogj egy kisebb tepsit vagy műanyag kajásdobozt és rakd ki az alját korpás keksszel. Erre tegyél egy réteget a túrós-fehérjés krémből. Utána újabb keksz réteg jön, majd megint túró és még egyszer ugyan ez.
- A süti tetejére egy gyümölcsös-zselés réteget készítünk. Ehhez az erdei gyümit turmixold le (ha fagyasztott, várd meg, míg kienged teljesen. vagy olvaszd fel mikróban, különben ha túl hideg, a zselatint megdermeszti és nem lesz se jó, se szép xD) egy kevés vízzel, édesítőszerrel + a zselatinos víz másik felével.
- Ezt öntsd a süti tetejére, majd tedd a hűtőbe pár órára, hogy összeálljon. Utána könnyen szeletelhető és kivehető a formából.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
