-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A klasszikus kókuszgolyót minden gyerek szereti, és mindenki ismeri. Nem tudok egy ismerőst sem mondani, aki nem evett már kókuszgolyót.

A kókuszgolyó HELYETT, most egy olyan verziót hoztam, ami szintén golyó, de ebben likőr ízesítés, fehérjepor, és akár egy edzés előtti kis energiagolyó lehet – igen még a vékony csajoknak is!

A lehető legegyszerűbb édesség: golyók zabpehelyből, fehérjeporból egy kis kakaóval és mandulával. Finom, egyszerű, elronthatatlan és akár szigorúbb étrendbe is beilleszthető. A Slim Secret ír krémlikőr ízű fehérjének köszönhetően nagyon különleges az íze, ünnepi sütés nélküli sütiként is megállja a helyét.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Hogyan golyózzuk ezt össze?

 

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Pihentetés 15 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Pihentetés 15 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Keverd össze a zabpelyhet, a fehérjeport és a kakaóport, majd adj hozzá óvatosan egy kevés vizet. Annyi kell, hogy formálható, de egyáltalán ne ragacsos masszát kapj. Ha kell, ízlés szerint édesítőt is adhatsz hozzá, de szerintem elég, ami a fehérjeporban van.
  2. Picit hagyd állni a hűtőben a masszát, hogy a zab be tudja szívni a vizet, majd formálj golyókat belőle és forgasd meg összetört, szeletelt manduladarabokban. Ettől nem fogsz meghízni!

 

likőrös fehérjés zabgolyó

fehérjés zabgolyó

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!