Aki eddig azért maradt ki a brownie élményből, mert fél tőle, hogy hízlaló és/vagy nem sikerül… – nos nekik hoztunk egy áthidaló megoldást. Igen, ezt akár 5 perc alatt elkészítheted, ráadásul full cukormentes és búzalisztmentes. Mit szólsz?
A recept azért könnyű és szénhidrátszegény, mert az ÚJ Peak Fast Cake bögrés sütiporral készült – itt is a csokis-karamellás ízzel, ami hát adja nagyon magát, hogy bróóónie készüljön belőle… ugye?
Ez a fehérjés bögrés süti HATALMAS ELŐNYE, hogy csak víz kell hozzá – és mikróban 2 perc alatt kész! Cukor és fehérlisztmentes – és majdnem a fele fehérje! Nézd meg, IDE KATTINTVA!
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
És a csokimázra is van egy villámgyors, mindenmentes opciónk: a Peak mogyorós csokikrémje nem tartalmaz cukrot, glutént – és mikróban kicsit felmelegítve / vagy vízgőz felett pillanatok alatt folyóssá válik és kenhető lesz – hidegre téve pedig újra szilárd. Így lesz percek alatt roppanós csokibevonód! 🙂
Íme egy VIDEÓS segítség, hogyan csináld meg Te is!
| Előkészítés | 5 perc |
| Sütés/főzés | 2 perc |
| Mennyiség |
adag
|
- 80 gramm Peak FAST Cake - Bögrés süti por cukor és fehér liszt nélkül
- 80 ml víz
- ízlés szerint Peak Whey Dream Cream cukor- és laktózmentes fehérjés mogyorókrém
- ízlés szerint cukormentes étcsokoládé
Hozzávalók
|
- Egy tálba öntsd bele a 80 g sütiport, adj hozzá 80 ml vizet, keverd el alaposan.
- Egy nagyobb kocka-téglalap alakú mikrózható tálatat kenj ki kis zsíradékkal, és öntsd bele a masszát. Ízlés szerint szórd meg csokival, whey dream krémmel.
- Tedd a mikróba két percre (900W)... és voilááá, már kész is a sütid!
proteines brownie
mikrós proteines brownie
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
