-+=
Olvasási idő: 2 perc

Túró rudi sokunk kedvence és a jó hír, hogy otthon is könnyedén elkészíthetjük. Én most egy cukormentes, kalóriaszegény verziót mutatok nektek epres és vaníliás ízben. 

Ehhez a legújabb Peak ízesítőporokat vetettem be, amelyek szinte KALÓRIAMENTESEK, vagyis kb. nulla kalóriával tudsz epret, banánt, mézet vagy csokiiiiis finomságokat varázsolni a kedvenceidből!

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Ha nem ismered még a Peak Flav ízesítőket, akkor a videóban megmutatjuk, hogyan tudod használni, és mibe jó!

Tápanyagadatok
Túrórudi
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 94 Ebből zsírsavak (kcal) 45
% DV (napi érték)*
Összes zsír 5g 8%
Szénhidrát 10g 3%
Fehérje 3,5g 6%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

Előkészítés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A csoki és az olaj kivételével minden hozzávalót alaposan összekeverünk. (Ha nem szeretnétek, hogy mind epres legyen akkor szedjétek ketté a masszát és csak az egyik adaghoz adjátok hozzá a flav port. Én is így csináltam.)
  2. Kell egy adag folpack amit ráterítünk egy deszkára majd nedves kézzel szedünk a masszából és a folpackon tenyérrel gurigatva megformázzuk őket egyesével.
  3. A kész rudikat kb. fél órára fagyasztóba tesszük.
  4. Közben mikróban megolvasztjuk a csokit és hozzáadjuk az mct olajat.
  5. A fagyiból kivett rudikat egyesével megmártjuk benne és végül hagyjuk megdermedni.

 Több túrós fitt finomság ITT!

túró rudi házilag

túró rudi recept diétásan

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.