NEM áprilisi tréfa! Diétás “FÜVES” sütit sütünk. Lazulj el, nézd meg a videót!
Okosságok a recept mellé! Mi ez a “fű” azaz útifű maghéj?
Ez egy 85% nem felszívódó élelmi rost, és a folyadékfelszívó képessége is óriási! A térfogatát akár tízszeresére is képes megnövelni! A folyadékkal a gyomorba jutva egyfajta zselés anyag képződik, ez nyugtatja a nyálkahártyát és nem szívódik fel, hanem az egész bélrendszeren végig vándorol.
RÖVIDEN: ezért TELÍT, drámai éhségcsökkentő és javítja a bélrendszered egészségét. Kíméletes tisztító hatása révén a bélbolyhok mivel megtisztulnak, így a bélflórád összetétele is kedvező irányba változik.
Önmagában vízzel is beveheted – de úgy nagyon nem finom! DE, ez egy marha jó cucc, így tudod mit talált ki a Peak (mert mi is szeretjük, csak ugye az íze…) hogy belecsempésszük pár termékbe! EZEKBE:
— A Daily Fiber almarostot és útifű maghéjport tartalmaz elsősorban: fokozódik és szabályozódik az anyagcserénk, miközben valami finomat iszunk. Mivel szinte KALÓRIAMENTES, és nagyon durván eltelít, ezért nemcsak a bélrendszer egészsége miatt előnyös, de bizony DIÉTÁBAN is, ha mindig az ÉHSÉG és NASSOLÁS gyötör!
— A Pyruvate DRINK zsírégető italpor is tartalmaz útifüvet, hogy fokozottabban vegye el az étvágyadat. A Pyruvate DRINK, serkentő hatóanyagok nélkül fejti ki fogyasztó hatását. Ahogy fenn említettem a Pyruvat és az útifű valami hihetetlen áldásos hatást gyakorol az anyagcserédre, így ezt az italt azoknak ajánlom, akik belassult anyagcserével rendelkeznek és régóta stagnál a súlyuk. A Pyruvate Drinkben a Pyruvaton és az útifű maghéjon túl más (nem termogén, nem pörgető!) zsírégető hatóanyagok is segítik a fogyást, szóval ha ez nem hat, akkor semmi!
DE! Vissza a sütihez! Roppant egyszerű a recept – olyannyira, hogy VIDEÓBAN, akár EGYÜTT VELEM IS ELKÉSZÍTHETED! Nézd:
Ha tetszett ez a fitt recept, vagy megszeretted a receptjeimet – és szeretnél részese lenni azÚJ Peak Szakácskönyvem több mint 40 hasonló egyszerűségű diétás receptjeinek, akkor MÉG meg tudod szerezni a Limitált Szakácskönyvem! (UTOLSÓ DARABOK!)
Előkészítés | 5 perc |
Sütés/főzés | 15 perc |
Mennyiség |
adag
|
- 60 gramm apró szemű zabpehely
- 120 gramm Capriovus Pasztőrözött tojásfehérje lé 1kg vagy 2 db tojás
- 40 Peak Keep Calm Casein fehérjepor stresszoldókkal
- 15 gramm Peak Daily Fiber emésztő funkciókat támogató italpor
- 100 alma lereszelve vagy cukormentes almalekvár
- 200 gramm light mascarpone vagy natúr skyr joghurt
- mandula a tetejére
- PAM Canola kalóriamentes olajspray az edény kifújásához
Hozzávalók
|
- A mandula kivételével mindent keverj össze.
- Töltsd egy olajsprayvel kifújt formába és töltsd bele. (A videóban kis tepsiben csináltam, a képeken a fenti adag dupláját egy tortaformában)
- A tetejére szórj mandulát.
- Előmelegítve, 175 fokon megsül 15-20 perc alatt.
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Diétás “füves” süti, a lazulós hétvégékre!" című cikkhezÉrdekelne több olyan sütemény amit fogyókúrázók is ehetnek
Köszönöm szépen
Kedves Erzsi! Pont ilyen érdeklődöknek írtam a Szakácskönyvem, tele egyszerű és diétás receptekkel: https://peakshop.hu/shop/peak_szakacskonyv Puszi, Szilvi