-+=
Olvasási idő: 2 perc

Azt mondták az egészséges táplálkozás alapja, hogy minél színesebb és minél zöldebb dolgok kerüljenek a tányérunkra 🙂 Akkor nincs mese, színezzük ki a kedvenc túrótortánkat is!

Fontos, hogy az egész sütemény elkészítése sütőformában történjen!

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Tápanyagadatok
Cukormentes zöld teás túró torta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 136 Ebből zsírsavak (kcal) 45
% DV (napi érték)*
Összes zsír 5,7g 8%
Szénhidrát 5,5g 2%
Fehérje 14g 28%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Zöld réteg:
  • 1 db zöld teás zero cukor xixo ital
  • zöld ételszínezék
  • étkezési zselatin
Fehér réteg :Lime-os cukormentes túrókrém
  • 500 gramm zsírszegény krémtúró
  • 10 gramm étkezési zselatin
  • 1 db lime leve
Barna réteg: Csokis cukormentes protein piskóta
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Zöld réteg:
  • 1 db zöld teás zero cukor xixo ital
  • zöld ételszínezék
  • étkezési zselatin
Fehér réteg :Lime-os cukormentes túrókrém
  • 500 gramm zsírszegény krémtúró
  • 10 gramm étkezési zselatin
  • 1 db lime leve
Barna réteg: Csokis cukormentes protein piskóta
Elkészítés
A piskóta
  1. A tojásokat ketté választjuk, a fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját kikeverjük az édesítővel és az olajjal fehéredésig, majd hozzáadjuk a többi összetevőt, összekeverjük. Ezután a felvert tojáshabot, óvatosan hozzáadjuk, hogy ne törjön nagyon össze. Papírral bélelt formába öntjük és megsütjük. 180 fokon 20-25 perc alatt el is készül.
A túrókrém
  1. A túrót a lime levével csomómentesre keverjük. Amennyiben túl sűrű, úgy cukormentes mandulatej vagy víz hozzáadásával érjük el a kívánt állagot. Miután ezzel megvagyunk, a zselatin meleg víz segítségével oldjuk fel és csomómentesre keverjük el. Adjuk hozzá a túrós részhez keverjük össze. A lime-os túrós krémünket a piskóta tetejére öntsük rá, hagyjuk pihenni, amíg a zselatintól, megszilárdul a krém.
A zöldteás réteg
  1. Tetszőleges mennyiségű Xixo zöld teát öntsünk egy tálba. Adjunk hozzá egy kevés ételszínezőt. A túrós krémhez hasonlóan, az étkezési zselatint olvasszuk fel, adjuk hozzá a zöld teás italhoz és keverjük össze. Óvatosan öntsük, rá a túrós rétegbe majd tegyük be a hűtőbe. Nem kell megijedni, hogy ez a réteg híg, ha a sütőformánk megfelelően zár, akkor nem fog félre folyni 🙂 Én magam rákanalaztam szépen lassan, mivel biztosra mentem 😀

zöld teás túrótorta

zöld teás túrótorta diétásan

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!