Igazi diétás party édesség, igazi Halloween recept! Cake pop, avagy süti nyalóka!

Természetesen a Halloweenhez hasonlóan ez az ötlet is az amerikaiak szürkeállományából pattant ki. Ebből adódóan az eredeti recept nem is épp alakbarát, viszont én egy kicsit megreformáltam és mondanom sem kell, hogy osztatlan sikert aratott. Ha szereted az egyszerű, de mutatós sütiket, ezt imádni fogod!

Halloween recept

Hozzávalók a tésztához (kb. 12 darabhoz):

  • 13 dkg zabliszt
  • 10 dkg eritritol (porrá őrölve)
  • 80 g kókuszzsír vagy csökkentett zsírtartalmú, joghurtos puha vaj
  • 1 tojás
  • 1 kiskanál sütőpor
  • 0,5 dl sovány tej
  • 2 evőkanál darált dió/mogyoró/mandula

Hozzávalók a mázhoz:

  • 2 ek. kakaó
  • 2 ek. forró víz
  • magas kakaótartalmú étcsoki
  • 20 dkg porrá őrölt eritritol
  • 1 tojásfehérje

Hurkapálcára is szükséged lesz, mert erre kell rászúrni a sütigolyókat.

Diétás halloween recept

dietas_nyaloka_candy_pop_receptElkészítés:

A kókuszzsírt vagy vajat keverd krémesre az édesítővel, majd add hozzá az összes többi hozzávalót (kivéve a darált diót, mandulát vagy mogyorót). Keverd addig elektromos habverővel, míg szép egynemű, sima nem lesz. Aztán jöhet bele a mogyoró, dió vagy mandula, amit már csak lazán forgass bele.

A masszát kanalazd bele egy bonbon formába, úgy, hogy kicsit púpos legyen. Tedd rá a tetejét és mehet az előmelegített sütőbe. 160 fokon kb. 20 perc alatt elkészül. Ha nincs formád, nem gond! Süsd meg a tésztát egy kis tepsiben, majd morzsold össze. A formálhatóság kedvéért keverj hozzá 1 evőkanál diétás lekvárt. A kapott masszából alakíts golyókat. Véleményem szerint azért hosszútávon megéri beruházni egy szilikon “cake pop készítő” formára. 🙂

Készítsd el a barna mázat: vízgőz felett keverd ki a kakaót a forró vízzel és olvaszd össze az étcsokival. Ha kész, forgasd bele a tésztagolyókat.

Készítsd el a  fehér mázat: a tojásfehérjét keverd az édesítővel sűrű mázzá (ne verd fel habosra).

Csurgass belőle a golyókra, és díszítsd kedvedre. Itt csak a kreativitásod és a kézügyességed szabhat határt!

Ha már a süti amerikai, akkor legyen a buli is az! A halloween party elmaradhatatlan kelléke lehet.

Nekem nagyon bejött! Neked hogy tetszik?

dietas_nyaloka_recept

Harkály Renáta

Harkály Renáta

Mint elkötelezett Zónázó, a rendszeres edzés a mindennapjaim szerves részét képezi. Az egészséges életmód híveként, törekszem a lehetőségeim maximális kihasználására, fejlesztésére. Szeretek a konyhában kísérletezni, egészséges finomságokat alkotni. Igyekszem a kapcsolódó témákban egyre
mélyebbre ásni, újabb ismereteket szerezni és minél szélesebb körben Veled is megosztani. Célom, hogy írásaimmal hozzájáruljak a Te sikereidhez is!
Harkály Renáta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Igazi diétás party édesség, igazi Halloween recept! Cake pop, avagy süti nyalóka!
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Igazi diétás party édesség, igazi Halloween recept! Cake pop, avagy süti nyalóka!
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)
3502
Diétás főzőcske, Édességek
, ,