2016-03-01 Porckorongsérv a túlsúly és mozgás szemszögéből! Miért van a túlsúlyod még inkább rossz hatással a porckorongsérvre? Hogyan iktasd be a mozgást az életedbe, ha esetedben mindkettő játszik?...
2016-01-07 Letapadt izmok és a porckorongsérv! Mit tehetsz ellenük? Porckorongsérvvel és letapadt izmokkal valóban tilos a testmozgás? Ha odafigyelsz, nemcsak, hogy nem ártasz, de segítesz is magadnak a gyógyulásban!...