-+=
Olvasási idő: < 1 perc

brokkolis_csirke_receptLehet nem vagy nagy brokkoli rajongó, de ha elkészíted ezt az egytálételt, garantáltan megszereted. Gyorsan elkészíthető, laktató és diétás. Mi kell még?!

Brokkoli

Hozzávalók:

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

  • csirkemellfilé
  • brokkoli
  • sovány túró
  • zsírszegény tejföl
  • sovány sajt
  • kókuszzsír esetleg olajspray

Brokkoli csirkével

Elkészítés:

Kókuszzsíros tepsibe teszem a fűszerezett pipit, és párolt brokkolit dugdosok közéjük. A sovány túrót és tejfölt ráöntöm, majd megszórom a sajttal. Előmelegített sütőben fólia alatt megsütöm.

Ennyi az egész. Laktató, tápláló és alakbarát:)

brokkolis_csirke_egytaletel

Peak Girls – Csörgő Audrey, fitnesz világbajnok

Tudj meg többet arról hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!