Te is szereted a rakott krumplit? Igazi magyar étel a legjavából. Sajnos a magyar ételek többségére nem éppen a diétás jelző a legmegfelelőbb, viszont annál finomabbak. Ilyen a rakott krumpli is, amit egy kis odafigyeléssel úgy is el tudsz készíteni, hogy ne kelljen bűntudattal elfogyasztanod.

Rakott krumpli

Hozzávalók:

CSAK 1 FT! Minden 3. bármilyen termék. Vigyél bármit 1 FT-ért Szeptemberre! Használd ki!

• csirkemellfilé
• édesburgonya
• cottage cheese
• vöröshagyma
• tojás
• light mozarella
• olajspray

Rakott krumpli diétásan

Elkészítés:

Főzd meg az édesburgonyát, külön a tojásokat és közben pirítsd meg kicsit a felcsíkozott csirkemellet. Olajspray-vel kifújt tepsibe, vagy jénai tálba halmozd fel a felkarikázott főtt édesburgonyát, tojást, csirkemellet, cottage cheese-t és hagymaszeleteket. Ismételd meg, amíg az alapanyagok el nem fogynak. Végül szórd meg light mozzarellával és előmelegített sütőben süsd kb. 20 percig.

Peak Girls – Csörgő Audrey, fitnesz világbajnok

Tudj meg többet arról hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!