Ha a cikkeinket olvasod, jó helyen van, minden bizonnyal nagy figyelmet fordítasz a táplálkozásodra. Megfelelő időben étkezel, odafigyelsz a tápanyagok megfelelő arányára, ettől függetlenül, mint mindenki más is, szereted az édességeket. Itt van neked egy recept, amit könnyű elkészíteni, és nem igényel különösebb konyhai előképzettséget sem.

Túrótorta

Hozzávalók:

• 180 g zsírszegény túró (nekem szárazabb túróval vált be, nem a krémesebbel)
• 2 kisebb evőkanálnyi natúr joghurt
• 1 adag kazein fehérje (nekem vaníliás volt)
• A tetejére pedig ízlés szerint tehetsz gyümölcsöket, én a kiwit és az epret választottam, mivel ezeknek alacsony a cukortartalma

Gyümölcsös túrótorta

Elkészítés:

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

1 mélyebb, kisebb méretű tálat bélelj ki folpack-kal.

A belsejét rakd ki a vékonyra vágott gyümölcsdarabokkal, majd óvatosan tedd bele a túrókrémet, amit kikeversz a kazeinből, túróból és joghurtból.

A tetejére is rakhatsz apróra vágott gyümölcsöket (a sütemény alja lesz).

Tedd a hűtőbe, várj vele 30-60 percet, majd borítsd ki egy tálra.

Ezzel a sütivel esztétikai és gasztronómiai élményben lesz részed!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!