Nincs is finomabb egy hatalmas bécsi szeletnél, citromkarikával, frissen sült hasábburgonyával és uborka salátával. De vajon ezt az ízletes menüt a prosztatád is ugyanúgy élvezi, mint te magad? Nem igazán! Kutatások kimutatták, hogy az olajban sült ételek rendszeres fogyasztása hatással lehet a prosztatarák kialakulásának kockázatára.
A magas hőt használó sütési módszerek bizony fokozhatják a prosztatarák kialakulásának veszélyét, ezért a rendszeres fogyasztásuk igencsak veszélyt jelenthetnek Rád nézve. A seattle-i rákkutató központ munkatársai 35 és 74 év között férfiakat teszteltek, amely során megfigyelték az étkezési szokásaikat. Azoknál a férfiaknál, akik egy héten legalább kétszer fogyasztottak olajban sült ételeket – rántott hús, hasábburgonya, sült csirke, hekk, fánk… – jóval nagyobb százalékban alakulhat ki prosztatarák, mint azoknál a férfitársaiknál, akik havonta egyszer-kétszer élnek az olajos “finomságokkal.”
Most akkor tabu vagy egészséges a zsírok fogyasztása? Tisztázzuk a kérdést!
Alapvetően háromféle zsírtípust különböztetünk meg:
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
- telítetlen zsírsavak a jótékony zsírok, amelyekre a szervezetnek szüksége van, bármennyit fogyaszthatsz belőlük viszont rossz hír, hogy a rántott húst nem telítetlen zsírfajtákban sütik ki!
- telített zsírok, amelyek jelentősen károsíthatják a szív keringési rendszerét és felelősek a magas koleszterin-szintért is.
- transzzsírok a lehető legrosszabb zsírfajták és az élelmiszerek, és a nagyüzemben gyártott ételek többsége; sütemények, torták, gyorséttermi kaják, chipsek, stb. mind transzzsír felhasználásával készülnek.
Prosztata problémák
Bár a prosztatarák bárkinél, bármikor kialakulhat jobb félni, mint megijedni alapon Te is tehetsz a megelőzése érdekében például úgy, hogy mellőzöd a nagyüzemi sütőolajban elkészített ételek fogyasztását. Ha időd engedi, a húst inkább készítsd el saját magadnak otthon olyan olaj felhasználásával, ami nem kelti azt az érzést, mintha a gyorsétterem melletti autószerelő-műhelyben összegyűlt fáradt olajban sült volna ki.
Ha túl magas a zsírfogyasztásod, amelyek nagy részét ráadásul transzzsírok teszik ki, akkor még inkább kiemelt jelentőséget kap a telítetlen zsírsavak fogyasztása, amelyet leginkább táplálékkiegészítők formájában juttathatsz a szervezetbe.
Prosztata problémák kezelése
A transzzsírok kerülése mellett prosztatád védelme érdekében használhatsz természetes, növényi kivonatokat tartalmazó kiegészítőket is.
Egy biztos, a betegség bárkinél, bármikor kialakulhat, de nem szükséges még inkább előidézned a problémát!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
