Az egészséges és sportszemléletű táplálkozás, az időzített tápanyag utánpótláson múlik! Legyen ez az alapvetésünk!

Kevesen tehetjük meg azt, hogy minden egyes nap otthon üljünk, és csak az órára figyeljünk, mikor vehetjük ki a hűtőből a következő adag ételünk.

Ekkor jönnek képbe az ételes dobozaink! Elpakolod – ha idő van, előveszed – megeszed – elrakod. Eggyel kevesebb… Ez az örök körforgás. Praktikus, ámde!

Sokan vagy hamar ráunnak, vagy el sem kezdik ezt a fajta életmódot,- legalábbis a táplálkozás szegmensét – hiszen elkövetnek olyan hibákat, amelyek kedvüket és eredményességüket szegik – kezdő életmódváltó révén.

Lássuk, melyek a sarkalatos pontok!

1. Ciki, nem ciki?

A legkevésbé sem! Ha idő van, akkor enni kell! Nyilvános helyeken, a plázában, a buszmegállóban, vonaton, az autópályán… Az emberek megbámulnak, talán összesúgnak, de mind ez nem számít!

Ha következetes leszel, egy idő után a rosszalló pillantások már irigykedő tekintetekbe csapnak át, hiszen brutál jó formát fogsz elérni a kitartásoddal (és a dobozaiddal)!

Nem mellékesen, szerintem az egészségtelen táplálkozás a ciki, nem az, ha mások előtt eszel, nem éppen megszokott helyen. Szégyelljék csak Ők magukat!

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

2. Nincs hová tenni!

Venni kell egy nagy táskát! Ha már a szándék meg van bennünk a napi ételünk állandó utaztatására, igazán nem kerül sokba venni nekik egy nagyméretű táskát, amibe belefér minden szükséges kellék! /tápkiegek is!/

Hölgyek előnyben, a hatalmas – ma divatos – bevásárlótáskájukkal! Abban minden elfér, talán még több is, mint ami szükséges! 😛 (ez egyáltalán nem igaz, bármilyen nagy a táska, egy nő sosem fér el benne 😉 – NŐI szerk. :))

3. Egyhangúvá válik!

Légy kreatív! Senki nem mondta, hogy mindig ugyanazt és ugyanúgy kell enned! Ha tisztában a „makrózás” alapjaival, akkor annyiféle ételt készíthetsz magadnak egész napra, ahány dobozod van! Variálj, kombinálj, légy „színes”!

> Peak-tipp! Pontosan! A diéta NEM unalmas! Akár még proteines palacsintát is ehetsz diétában, amit a Peak Gourmet palacsintaporral secc-perc alatt elkészíthetsz!

4. Nincs kedvem mindennap elölről kezdeni!

Gondolkodj előre! Ha nem vagy extrán kiélezve erre, nem muszáj mindennap főznöd és pakolnod, teljesen jó megoldás, ha előre elkészíted 2-3 napra a tervezett ételeid, így időt és energiát spórolsz a főzéssel, pakolással. Ehhez persze lenni kell 2-3 napra elegendő dobozodnak is, hogy valóban ki tudd élvezni a „spontaneitás” előnyét! Lazaság!

5. Nem túl higiénikus, elveszíti a frissességét!

Na, ha tényleg „csak” ez a gond, még erre is van tökéletes megoldás, hiszen manapság már elterjedtek az üveg ételtárolók, amelyek sokkal tovább eltartják az ételek frissességét, és a műanyagról leváló káros anyagoktól sem kell már ezután tartanunk!

> Peak-tipp! Ne csak a kajádat, de a proteinedet és a tablettás kiegészítőidet is könnyen szállíthatod a szuper praktikus, több rekeszes Peak Premium shaker-el!

Ezzel a néhány ponttal azt szerettem volna érzékeltetni, hogy minden – általunk generált – problémára létezik megoldás, csupán nyitottnak, kreatívnak és állhatatosnak kell lennünk!

Meg kell érteni, hogy a komoly eredmények elérése energia befektetéssel jár, néha rosszalló (irigykedő) tekinteteket vonz magával, és olykor föl kell áldoznunk a komfortérzetünk!

Ám amikor kikristályosodik a célunk és megpillantjuk a tükörben a munkánk gyümölcsét, akkor nyer értelmet igazán a „dobozos életmód”!

Több tipp a sikeres étrendhez ITT!

étrend

étrend hibák

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!