Sokan próbálnak meg maguktól belevágni az edzésbe, függetlenül attól, hogy mi a cél is ezzel. Legyen szó akár tömegnövelésről vagy szálkásításról, illetve fogyásról. Bárhogyan is, de ha melletted állnak a kritikus pillanatokban, akkor sokkal könnyebben érheted el a célodat. Pontosan erre való egy alkalmas edzőtárs!

Az edzőpartnered saját céljai mellett fontosnak tartja a Te küzdelmed, nyomon követi, hogyan alakulsz át hétről-hétre a közös edzéseknek köszönhetően. Meg merném kockáztatni, hogy egy ideális edzőtárs gyakran fontosabb lehet, mint egy személyi edző. A társaddal együtt harcoltok-küzdötök, és hasonló célokat tűzhettek ki magatok elé. Mi a helyzet akkor, ha még nem tökéletes a gyakorlat végrehajtás? Semmi gond… majd kitapasztaljátok és belejöttök.

Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen a rugby egy csapatsport, így hozzászoktam, milyen az, ha hatékonyan kell másokkal együtt dolgozni egy közös célért. A konditeremben sem volt ez másként.

A baráti körömben a kezdetektől akadt olyan személy, aki szívesen jött velem edzeni. Persze az évek és sors hozhatja úgy, hogy edzőpartnert kell váltanod, de ne csüggedj, a céljaidon ez mit sem változtat.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Egy edzőtárssal lefolytatott munka ideális esetben intenzívebb és magasabb súlyok használatát teszi lehetővé, hiszen nem kell attól tartanod, hogy rajtad maradna a súly. Ez a biztonságérzet egy nagyon jó bizalmi és baráti kapcsolat kialakulását is elősegíti.

A közös edzés persze mindig a legjobb barátokkal a legjobb, hiszen ismeritek egymást és próbáljátok egymás határait feszegeti. Lépjünk ki picit a konditeremből. Ha futásról, úszásról vagy kerékpározásról van szó, nem jobb érzés az, ha mind ezt mással is megoszthatod?

Elmúlt hónapokban viszont a barátaimnál sokkal többet és intenzívebben kezdtem el edzeni, így picit magamra maradtam. Ettől függetlenül ezen a szinten új edzéstársakra is leltem, akikkel újra közös célokat tűzhetünk ki magunk elé.

A Palatinus Team tagjaként végre sikerült összehoznunk a teljes fiú bandát egy közös edzésre, mondanom se kell, hogy nagyszerű élmény volt. Hatalmas erőt adott és motivációt, hogy más versenyre készülő sportolókkal edzhettem együtt. Hamarosan a színpadon már nem edzőtársakként, hanem ellenfelekként mérettethetjük meg magunkat.

Ha most vágsz bele, akkor jobb ha erre egy barátodat is rá tudod venni és közös vágtok bele az új hobbitokba. Ha már régóta edzel, viszont egyedül, akkor akarva akaratlanul is biztos megismerkedtél másokkal, akik között lehet, hogy ott van az ideális edzőtárs a számodra is.

Te egyedül, vagy edzőtárssal mozogsz kényelmesebben a teremben?

Edzőtárs

Edzőtárs előnye

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!