A fogyás első lépése a méregtelenítés, béltisztítás!

A legtöbb táplálkozással foglalkozó szakember egyetért azzal, hogy a túlzott evés mögött mindig a kevés, nem megfelelő tápanyagfelvétel áll. Ez azt jelenti, hogy amikor eszel, nem a megfelelő összetételű táplálékot veszed magadhoz, ezért a szervezeted mindig követeli a maga „adagját”, aminek következtében szinte egész nap képes vagy enni.

Méregtelenítés

A rossz tápanyagfelvétel egyrészt adódhat abból, hogy nem a megfelelő ételeket fogyasztod, másrészt a szervezetednek szüksége van egy belső megtisztulásra, azaz a bélrendszeredet valamilyen módon meg kell tisztítania a méreganyagoktól. Ha sok felesleges ételt fogyasztasz, annak sok felesleges bélsár termelődése lesz a következménye, ami megakadályozza azt, hogy a vitaminok és ásványi anyagok a megfelelő mennyiségben szívódjanak fel szervezetedbe. Ezért javasolják a szakemberek a félévenkénti méregtelenítést. Ez nem csak a szervezeted salaktalanítását teszi lehetővé, de a tavaszi testsúlycsökkentés első lépése is lehet, bár a fogyás a méregtelenítésnek csak az egyik előnye lesz.

A béltisztítás az egészséged szempontjából is nagyon fontos, hiszen a szervezetünkben felhalmozódott méreganyagoknak súlya is van, nem csak tápanyagfelvételt gátoló hatása. Éppen ezért lesz a méregtelenítésnek testsúlycsökkentő hatása is, így nem árt a fogyókúrádat egy erőteljes béltisztítással kezdeni. Ha fogyni szeretnél, akkor felteszem az legnagyobb problémád, hogy a megszokott étrended helyett egy egészen más táplálkozási normát kell követned. A megváltoztatott étrended első lépésként mindig azt a célt kell szolgálnia, hogy a szervezetedet megszabadítsd ezáltal a felesleges bélsártól, méreganyagoktól. Ha ezt a megfogadod, akkor talán könnyebbé válik a fogyás és a fogyókúra elkezdése is.

Fogyás méregtelenítéssel

Az étrend nagy hatással van a bélrendszerünkre, nem hiába szól a mondás úgy, hogy „az vagy, amit megeszel”. Egy rosszul összeállított étrend következtében –a sok cukrozott étel és ital fogyasztása, az egysíkú tésztás étrend, illetve a gyümölcs és zöldség fogyasztásának mellőzése – az emésztésed lelassul, így azon a szakaszon, ahol a végtermék már kijutna a szervezetedből, egyszerűen szólva eltömődik. Ha pedig az emésztésed lelassul, akkor a továbbiakban bevitt táplálék egész egyszerűen nem tud a megfelelő időben megemésztődni. Ezáltal a tápanyagfelvétel folyamatossága megszakad. A gyomorban és a bélrendszer első szakaszában rekedt táplálék félig megemésztett állapotban áll, és gázokat fejlesztve „rohad”. Ez nem csak látható – a has felfúvódásából, nem csak hallható – a gázok távozása, hanem láthatatlan jelei is vannak, ugyanis további méreganyagok termelődnek a bélrendszerben.

A testsúlygyarapodást érzékelheted úgy is, hogy nem jönnek rád a kedvenc ruhadarabjaid, annak ellenére, hogy a mérleg csak egy-két kilogrammos gyarapodást mutat. A megoldást sokszor egy kiadós méregtelenítési folyamattal is helyrehozhatod. Ha viszont a tömegnövekedésed már nagyobb mértékű, akkor nem csak méregteleníted szükséges, hanem egy fogyókúra is javasolt.

A megfelelő méregtelenítés a kezdeti egy-két kiló feleslegtől tud megszabadítani, úgy, hogy a felesleges anyagok tömege is távozik belőled. Mindez jelentős változáshoz segíti a szervezeted működését, így a további fogyókúra során a magadhoz vett tápanyagokat is teljes mértékben tudja hasznosítja a tested.

Őszintén, mikor méregtelenítettél utoljára?

tavaszi_meregtelenites_fogyokura

Legény Árpád

A Peak tartalomfejlesztője vagyok és biológus. 2011 óta foglalkozom informatikával is, azaz a Peaknél mindenféle elemzéssel járó munkát szeretettel végezhetek.
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A fogyás első lépése a méregtelenítés, béltisztítás!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

4 hozzászólás

  • Gábor szerint:

    Tuti tippet szeretnék kérni méregtelenítésre. Amolyan Peak féle méregtelenítést. 🙂

    • Mező Mónika Mező Mónika szerint:

      Szia Gábor! Nem nagyon szoktunk méregteleníteni, a szervezeted hidd el 100%-osan méregtelenít, és elég jól működik, HA HAGYJÁK.
      Hagyni úgy lehet, hogy egészségesen táplálkozol és sportolsz is, azaz ezen az oldalon NEM egy méregtelenítő kúrát javaslunk, hanem egészséges életmódot, mert a tested igen jól tudja a dolgát.

      Ettől független, ha eddig chipszeken éltél például, akkor a fenti útmutatót lehet követni.

      • Gábor szerint:

        Köszönöm…azt hittem vízkúra, vagy valami hasonló csiribi-csiribá szükségeltetik…ám így jóval egyenesebb az út. köszönöm

        • P. Csaba P. Csaba szerint:

          Semmi varázslat, csak tudatos, rostban és folyadékban gazdag táplálkozás a jó méregtelenítés receptje.:)

A fogyás első lépése a méregtelenítés, béltisztítás!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
4664
Egészséges sportoló
, ,