Egy hatékony, étkezés vagy edzés előtti trükk, szálkásításhoz!

Egészséges sportoló Tudd meg Hallottál-e már arról az anyagról a testedben, amelyet úgy nevezünk, hogy GLUT-4? Vannak-e ismereteid arról, hogy hogyan juttatja be ez fehérje, a kalóriákat az izomsejtjeidbe, így azok nem jutnak el a zsírszövetekbe?  Ha nem, olvassuk át ezt együtt, és az alábbi cikk egy kicsivel tudományosabb lesz. Mi lenne akkor, ha létezne egy olyan gyakorlat, amelyet ha 1 […]