Játszunk egy gyors igaz-hamis játékot! Itt van három állítás, tudod, hogy melyik igaz és melyik hamis?

Egészséges táplálkozás

Az állítások a következők: A) A késő esti pizzázás sokkal rosszabb, mint a napközbeni! B) A tojásevés nem emeli meg a koleszterin szintedet! C) A bor pontosan ugyan annyira szívbarát, mint a sör! Tippek?! Szinte hallom, ahogy kattog az agyad! 🙂

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Egészséges táplálkozás és táplálkozási tévhitek

A válasz: Az Igaz állítások: B,C! Miért? B) Egy tojás 212 mg koleszterint tartalmaz, az ajánlott napi limit 300 mg. Mint tudjuk ezen felül a tojás tele van fehérjével és egyéb tápanyagokkal. Azt is hozzátenném, hogy még nem mutatták ki, hogy a tojás megemelné a “rossz” koleszterin szintedet! C) Mérték! A mértékletes alkohol fogyasztás csökkenti szívbetegségek kockázatát 25%-al. Így lényegtelen, hogy egy pohár borról vagy egy doboz sörről beszélünk! A Hamis állítások: A! A) Nem igazán találtak a tudósok még bizonyítékot arra, hogy a késő este elfogyasztott étel jobban hizlal, mint amit napközben eszel meg. Attól függ, hogy mit eszel, nem attól, hogy mikor! Hányan találtátok el? Őszintén! 🙂 Azt hiszem ma sokan esznek pizzát vacsorára! 😀 Végül is, ő is csak egy szelettel eszik… Peak Man Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!