Az egészségtelen életmód hatása a szervezetedre – attól, hogy nem látod, még káros!

egeszsegtelen_eletmod_ferfiAmikor arról beszélünk, hogy valami nem egészséges, sokan csak legyintenek: “Nem is egészségtelen, csak azért akarják elhitetni velünk, hogy több pénzt költsünk!” vagy “Nem egészségtelen! Nézz rám! Kicsattanok az egészségtől!” De ez tényleg így van?

Egészségtelen életmód

“Hiszem ha látom” – hányszor mondtuk ezt gyerekként, és sajnos így gondolkodunk felnőttként is. Amit nem látunk az kvázi nem létezik. Most nem feltétlenül csak az egészségre gondolok, hanem mindenre. Amit nem láthatsz, nem foghatsz meg, úgy csinálsz, mintha nem is lenne, és bele sem gondolsz, hogy valójában mekkora mértékben van befolyással az életedre!

Visszatérve az egészséghez, meg ahhoz, hogy mi egészséges és mi nem. Elgondolkodtál már valaha azon, hogy mit látnál ha nem lenne bőröd, és látnád magad belülről? Vajon változna bármi a hozzáállásodon ha látnád, hogy a cigitől milyen a tüdőd, vagy ha látnád mekkora a májad a sok alkoholtól, esetleg közelről találkozhatnál a zsírpárnáiddal?

Egészségtelen életmód, káros szenvedély

Egészségesnek hiszed magad, éled a kis életedet, egyszer csak mint derült égből a villámcsapás kapsz egy szívinfarktust, teszem azt. Ami ugye első körben az egészségtelen életmódodnak köszönhető. Vajon elkerülhetted  volna, ha látod, hogy mit teszel a szervezeteddel? Azt hiszed nem árt a sok zsíros étel, a dohányzás és a többi káros cucc, mert nem látszik. Persze, még fiatal vagy, és nem veszed észre, de mi lesz veled 10 év múlva? Akkor mire fogod fogni a betegséged?

Rendben, tegyük fel rászánod magad, hogy a “gyógyulás” útjára lépsz! Nem lesz könnyű dolgod! Néhány egyszerű dologgal, azonban segíthetsz magadnak megkönnyíteni az első pár lépést!

Gondolkodj pozitívan! Lásd magadat egészségesen! Mikor magadba tömöd az első, cseppet sem kívánatos egészséges salátádat, képzeld el közben, hogy minden falattal egészségesebb vagy, és közelebb kerülsz a célodhoz! Fejben dől el minden!

Figyeld az apró tüneteket – lehet most még csak apró jeleket ad a szervezeted, hogy valami nincs rendben, de ezek, ha nem változtatsz, egyre nagyobbak lesznek. Például a túlsúly miatt fájhat a térded egy nagyobb terhelés miatt, esetleg elkezdesz horkolni. A dohányzás miatt állandóan köhögsz, és majd megfulladsz mikor futsz a busz után! Lehet most fel sem tűnnek… Próbálj megszabadulni ezektől!

Légy gyanakvó! Ne az emberekkel szemben!:) Attól, hogy a tévében azt mondják valamire, hogy egészséges, attól még nem az! Soha semmit ne egyél meg, ne vedd meg ha nem tudod mi is van benne pontosan! Olvasd el az összetevőket, készítsd el otthon!

Te vajon mit látnál, ha a bőröd áttetsző lenne?

egeszsegtelen_eletmod_atlatszo

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Az egészségtelen életmód hatása a szervezetedre – attól, hogy nem látod, még káros!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Az egészségtelen életmód hatása a szervezetedre – attól, hogy nem látod, még káros!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
2477
Egészséges sportoló
, ,