Fehérjés sütemény, Brownie recept férfiaknak!

protein_brownie_receptEz a recept valóban nagyon sok tervezést igényelt, ahol számos kombinációt kipróbáltak már, de egyik megoldás sem tudta visszaadni a Brownie jellegzetes ízét és textúráját. Az én kísérletezésem vége egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető sütemény lett. Sütőre sem lesz szükséged, mindössze egy mikróra!

Fehérjés sütemény

Hozzávalók:

Elkészítése:

  • keverd össze a hozzávalókat egy mikrózható tálba
  • önts hozzá egy kis vizet, amíg el nem éred a Brownie tésztájához hasonló állagot
  • 30-60 másodpercig kell mikróznod, közben figyelj rá, hogy ne száradjon ki a sütemény és tartsa meg a Brownie állagot

Fehérjés Brownie sütemény

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 320 kcal
  • Zsír: 15 gramm
  • Szénhidrát: 15 gramm
  • Fehérje: 30gramm

Tetszőlegesen szórd meg fagyasztott gyümölccsel vagy akár fogyaszd cukormentes, fehérjés fagyival!

feherjes_browni_recept

Peak Man – Kis-Pap Balázs, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Kis-Pap Balázs

Kis-Pap Balázs

Szeretek enni, és ha van egy jó tippem amivel fogyni tudsz vagy tömeget növelni, megosztom veled!
Kis-Pap Balázs
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Fehérjés sütemény, Brownie recept férfiaknak!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fehérjés sütemény, Brownie recept férfiaknak!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1731
Peak konyha
, ,