-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ennél valami édességet, de nem akarsz órákat a konyhában tölteni? Szereted a nagymamád készítette süteményeket, de éppen most vágtál bele egy diétába? Vagy egyszerűen csak egészségesen táplálkozol és egy új tuti, de gyorsan elkészíthető süti receptet keresel? Akkor ez a mikróban elkészíthető sütemény tetszeni fog.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Ez lesz a legegyszerűbb. A hozzávalókat alaposan keverd össze, ha gondolod egy botmixert is bevethetsz, de anélkül is menni fog. Tedd egy mikrózható tálba, edénybe. A massza nőni fog, így akkora méretű edényt válassz, hogy a végén is elférjen benne. Ha jénai edényt használsz, a tetejét tedd rá, maximum picit megemeli a süti, ahogy növekszik az edényben.
  2. A „sütés” ideje 700-800 watton kb. 3-4 perc. Én 750 watton 5 percig hagytam és teljesen jó lett, szépen átsült. Amikor elkészült borítsd rá egy tányérra. Ezzel el is készültél vele.
  3. Ez az alap, ezt variálhatod sokféleképpen. Az, hogy milyen ízesítésű fehérjeport használsz az teljesen a te ízlésedre van bízva. Én elsőnek a kókuszliszt és vaníliás fehérjepor párost használtam, ami remekül bevált.
  4. Önmagában is fogyaszthat, de a tetejére önthetsz sűrűre kevert protein-pudingot (az íz itt is variálható) vagy valamilyen diétás lekvárt. Néhány szem gyümölccsel is díszítheted. Még akár mazsolát, diót, mandulát is tehetsz magába a tésztába is vagy a tetejére.
  5. Az elkészítés pedig mindösszesen 10 percet vesz igénybe.

mikros-suti-feherjevel-recept

Mikrós süti

Fehérjés mikrós süti

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!