A Peak Man átalakítás nem a testépítőkről vagy a versenyzőkről szól, hanem Rólad, az átlagos férfi sportolóról, aki hétköznap dolgozik, családja van vagy vállalkozást vezet! Minden edzéstervet lekérhetsz innen ingyenesen.

Tehát a cél, nem ‘a kigyúrt értelmiségi’ külső létrehozása, hanem az, hogy férfinak érezd magad, és ne állj zsigerből félre, ha egy nálad kétszer nagyobb fickó tolja feléd a bevásárlókocsiját.

A fentiek függvényében, olyan átlagos testalkatú férfiakat választottunk az átalakítási programba, akik hasonlóak lehetnek hozzád. Válaszd ki, melyikükhöz hasonlítasz, és töltsd le az edzéstervüket/étrendünket/táplálék kiegészítő tervüket, és kezd el!

1. Peak Man István egyéni vállalkozó, akinek óvodás gyermeke van és családja, emiatt kevés ideje van edzeni, és a munkája miatt folyamatosan az üzletén jár az agya. Neki tehát fontos, hogy:

– egészséges maradjon, hiszen felelősségteljes apa
– friss maradjon az edzések után, és meg tudja valósítani az ötleteit a vállalkozásában
– folyamatosan növekedjen az izomzata úgy, hogy közben esztétikus marad

István csomagja azokat a termékeket tartalmazta, amelyeket pontos időbeosztása mellett is könnyedén tudott használni, ugyanakkor finomak és ésszerű mennyiségűek ahhoz, hogy a gyermeked, munkád, edzéseid mellett is képben maradj: mit mikor kell bevenned?

2. Peak Man Pisti képzett informatikus, akinek szintén kevés ideje van edzeni, de a munkájához tiszta gondolatokra, és éles elmére van szüksége, akármilyen kemény is volt a tegnapi edzés. Neki tehát az fontos, hogy:

– csúcsra járjon az agya a munkahelyén, és ezt akár táplálék kiegészítőkkel is tuningolhassa
– gyorsan és minőségi izomzatban növekedjen, hiszen ő már hibás módszerrel próbált tömeget növelni, aminek elhízás lett a vége.

3. Peak Man Dávid olyan munkahellyel rendelkezik, amely akár napi 12 óráját is lekötheti, hol egy íróasztalnál ül, hol egész nap terepen van. Neki már megvan az izomtömege, viszont nem tudja addig megmutatni, amíg nem diétázik úgy mint egy férfi sportoló. Neki tehát az a fontos, hogy:

– a kemény diétája során is ereje teljében legyen, akár a terepen is
– úgy fogyjon, hogy közben az izomzatának tömege a lehető legkevésbé csökkenjen
lehetőség szerint, ő már több mint 13 kg-ot fogyott

Akkor lehetsz igazi férfi, ha érzed azt, hogy meg tudod védeni magadat és a tieidet. Az a fontos, hogy elhidd, hogy képes vagy hazahúzni a mamutot vagy el lehet bújni a hátad mögé. Ehhez szükséged van arra, hogy érezd az izmaid és erősödj testileg és mentálisan is.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Ahhoz, hogy több mint 3 hónapon keresztül – hiszen kb 100 napig tart az átalakítás – jól működjön egy ilyen program, nem lehet úgy edzened, hogy közben nem érzed jól magad.
Ebben volt nekünk nagy segítségünkre, az a személyi edző, aki a fiúkkal az edzéseket végezte, és a humorával, varázslatos tréningeket és haverságot alakított ki – ő Pohiba Tibor.

Melyik másik férfi átalakító program során alakultak ki olyan barátságok, amely miatt, mindhárom jelölt véglegesen az edzőteremhez és a sportolói fehérjediétához ragaszkodik, még az átalakítás után is? Szeretned kell azt az életmódot amit választasz!

Az izomzatod építése hosszadalmas folyamat és nem valami, amit csak úgy bekapcsolsz. Ha jól érzed magad abban amit csinálsz, és szorgalmas vagy nem fogsz a végén csalódni!

Mi a közös mindhárom Peak Man táplálék kiegészítő csomagjában?

Arról, hogy mi az a módszer, amelyet a férfi sportolók használnak, akár erősíteni, akár fogyni szeretnének, már számtalan helyen közöltük. Az étrended 70%-ban tehető felelőssé akkor, ha nem azt látod a tükörben amit szeretnél.

A 3 Peak Man számára kialakított táplálék kiegészítő rendben többes dózisban szerepelt a spenót kivonat, amely annyira jellemző a Peak termékekben.

Izomzatépítés esetén 100 nap kevés időtartam ahhoz, hogy tökéletes Adoniszt varázsoljunk egy vékony sportolóból, és irreális az elképzelésed, ha azt várod, hogy ennyi idő alatt centiméterekkel nagyobb, roppant karod alakuljon ki.

Ennyi idő alatt azonban minőségi változást lehet elérni egy férfi esetében, és a Peak Man átalakítás végén, látni fogod a fiúk statisztikáiból, hogy ha nekik sikerült, akkor Neked is menni fog!

Dr. Michael Colgan PHD, a Colgan Institute of Nutritional Sciences (San Diego, CA) vezető sport táplálkozástudósa az eddigi klinikai mérések alapján, 9,125 kg/év legnagyobb izomzatbeli növekedést mért, mert “az izomsejtek maximális növekedési rátája kb. 28 gramm/nap.”

Ennél csak kevesebbet tudsz elérni, szakszerű étrend, megfelelő táplálék kiegészítés, és motiváló edző nélkül. Ezért érdemes letöltened a profi tudást a sárga nyílra kattintva!

Az átalakító program pontos étrendjeit innen lekérheted!

Átalakító program

Átalakító program férfiaknak

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!