Izomtömeg növelés férfiaknak? Sokkoló eredmények születtek Peak Man Pisti záróedzésén

Mi a fontosabb számodra? Izmokat szeretnél, vagy inkább erős szeretnél lenni? Ne sokat gondolkozz a válaszon, a kérdés beugratós, mert ahogy erősödsz, az izmaid is növekedni fognak.

Évi 4-5 kilónyi színtiszta izomnövekedésre számíthatsz, ha a pontos táplálkozási módszer nem áll a rendelkezésedre. Az erőd növekedését ennél sokkal rövidebb idő alatt megtapasztalhatod. Hogyan csináld, ha egyáltalán nincs kedved testépítő életmódot folytatni, de ennél többet szeretnél elérni?

Izomtömeg növelés

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_man_atalkitas_Pisti.JPGA testépítők és a profi sportolók a táplálkozási módszerek csúcsmetódusait alkalmazzák azért, hogy tökéletes és látványos végeredményt hozzanak létre egy bizonyos konkrét időpontra, egy versenyre vagy egy meccsre kiélezve.

Neked ettől teljesen eltérően kell étkezned, hiszen nem ez a célod!

Pisti Peak Man-el 3 hónapig dolgoztunk a Peak Man átalakítás során, 2012 novemberétől kezdve.

Mivel Pisti tökéletesen formálható és szép izomformákkal rendelkező férfi. Informatikus, aki intelligens és motivált, úgy döntöttünk, hogy vele és csakis ővele tovább folytatjuk a férfi átalakító programunkat.https://dl.dropbox.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_man_pisti_createston.png

A cél: bemutatni Neked, hogyan haladj gyorsan a tested átalakításával úgy, hogy:

– közben hétköznapi életet élsz, azaz dolgozol, és családod van
– nem akarsz méregetni, számolgatni, nincs időd sem kedved ahhoz, hogy testépítő életmódot folytass
– esztétikus, atletikus izomzat a célod, nem akarsz hegyomlás lenni!

Pisti Peak Man 2012. november 18-án ebben a formában vágott neki az átalakításnak:

http://dl.dropbox.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/pisti-peak-man.jpg

A kép grafikailag nem módosított.

Izomtömeg növelés otthon

Hogyan növeld az erődet és a minőségi izmaidat egyetlen lépésben egyszerűen? 

Peak Man Pistivel a kontrollált mennyiségű tápanyagbevitellel a minőségi izomtömeg növelésére törekedtünk, hiszen a férfiként, számodra fontos, hogy jó kiállású, sportos testalkatú maradj a tömegnövelés során is.

Te felelősségteljes férfi vagy, azaz fontos az egészséged.  Irreális az elképzelésed, ha azt gondolod, hogy kb. 6 hónap alatt roppant karod alakul ki. Az izomzatod építése hosszadalmas folyamat és nem valami, amit csak úgy bekapcsolsz.

A legjobb táplálkozástudósok által mért évi maximális, tiszta izomzatnövekedés 9 kg/év, természetes módszerekkel.

2013. február 16-án Pisti a Peak Man átalakítás végén, kockás hassal és több kg színtiszta izomzattal zárt:

https://dl.dropbox.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_pisti_utolso_kep.png

Peak Man Pisti estében, 6 hónap alatt 4,1 kg-nyi száraz izomtömeg növekedést értünk el Createston Professional használatával.

Az eredményekre rendkívül büszkék vagyunk, mert Neked konkrét és bizonyítottan működő tervet tudunk a kezedbe adni, ahhoz hogy:

– úgy növeld az izomzatot, hogy ne hízz el. A tömegnövelés során is arányos marad a tested.
– nem kell azon morfondíroznod, hogy jól csinálod e – nem is kell gondolkodnod, mindent készen kapsz!
– ez az egyetlen út, amellyel egészséges módon, a maximális, legrövidebb idő alatti erő és izomzatnövekedést érheted el!

2013. május 20-án Peak Man Pistit, 6 hónap edzés után +4 kg tiszta, zsírmentes izomzattal hagyjuk magára!

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_pisti_MAN_zaro.png

A kép grafikailag nem módosított.

A megoldás a Createston Professional, amely szinte az összes Peak terméket tartalmazza,

https://peakshop.hu/shop/images/ct_professional_2011.pnghogy semmi mást ne legyen szükséged megvásárolnod. Szinte minden férfi esetében megoldást jelent, aki esztétikus izomzatot szeretne növelni, és ezzel párhuzamosan erőnövekedést is elvár.

Ne nekünk higgy azonban, hanem a mérési adatoknak. Nézd meg Peak Pisti testsúly és izomméreteinek alakulását a linken, illetve az erőszint felmérés eredményeit is ellenőrizheted:

Ide kattintva a teljes program pontos statisztikáját megtekintheted!

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/Peak_Man_Pisti_vs_Createston_eronovekedes.png

Miért Peak Man Pisti elért eredményei, és a Createston az, amely motiválhat Téged?

Pisti NEM testépítő, hanem hobbisportoló, aki szeret edzeni, de:

– fontos számára az egészsége
– napközben dolgozik, nincs ideje azon gondolkodni, hogy hány gramm fehérjét fogyasztott már aznap
– kényelmes ember, aki szereti ha az agyi kapacitását a munkája és a családja köti le, nem pedig a napi tápanyagbevitele
– nem célja, a túlzott aránytalanul nagy méretű izomzat

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_man_pisti_baratnovel.jpg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_man_pisti_informatikus.jpg

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/peak_man_pisti_kutya.jpg

Milyen alapokat kell tudnod a Createstonról, ha belemélyednél a témába?

Peak Man Pisti is el tud hízni! Ha nem kontrolláljuk az étrendjét, ő is csak egy elhízott testépítő alak lett volna. https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/Pisti_Peak_man_dagi.png

Aki valamilyen szinten is realisztikus, nem vitatja, hogy kreatin a leghatásosabb táplálék-kiegészítő az izomenergia, erő-, dinamikus erő- és izomerő felépítésére. A Createstonok, mint a nevük is mutatja, a bennük lévő 60-100 hatóanyag mellett kreatint tartalmaznak. (többféle formában)

A kreatin fokozza az ATP szintézist, vagyis az izomkontrakciók legfőbb energiaforrását. Meggátolja az erős savfelgyülemléseket az izomzatodban és fokozza az izom energia-előállításához, és aktivitásához fontos enzimek munkáját. Ezek a hatások indukálják a drasztikus energianövekedést, melyek elérhetik akár a 30 %-ot is, melynek egyenes következménye, a dinamikus erő és az izomtömeg-növekedés.

Akkor válhatsz kreatin rajongóvá, ha ismered az alábbi tényeket:

– A kreatin drámaian növeli az erőt
– A kreatin lényegesen növeli a gyorserőt
– A kreatin segít a gyorsabb regenerálódást az állóképességi sportokat űzőknek
– A kreatin növeli a mentális teljesítőképességet
–  A kreatin fokozza a proteinszintézist
–  A kreatin javítja a zsírégetést
–  A kreatin egy öregedés gátló anyag , és jóformán az egész anyagcserét vitalizálja

Az elv igazából egész egyszerű, és megegyezik a szénhidrátok és a kreatin esetében is!

Mindkét esetben szükséges a gyors, intenzív kiürítés, hogy ingert okozzon a felerősödő izomzatépítéshez.
Magyarul edzened kell, és ezzel a szénhidrát és kreatin raktáriad kiürítened, hogy ez ingerelje a szervezeted a tápanyagok felvételére.
Az üres készleteket a lehető leggyorsabban kell feltöltened ezután, hogy az ingert a szervezet valóban pozitívan használja fel, és valóban teljesítménynövekedés következzen be.

Számolj le a retro tanulmányokkal! 

– Az egy hetes napi 20 g-os kreatin feltöltés már idejét múlta!
– Az úgynevezett 4-6 hetes szintentartási idő 2-5 g kreatinnal idejét múlta!
– A korábban javasolt pár hetes szünet a kreatin kúrák között idejét múlta!
– A régi dextróz-taurin szállító-mátrix elavult, időközben lényegesen hatékonyabb tápanyag szinergizmusok vannak a kreatin, és aminosav kiegészítők hatékonyságának növelésére!

A Createstonok esetében nem kell szünetet tartanod az alkalmazásban. Ennek az előnye az, hogy a szervezeted ATP készletei állandóan, és megszakítás nélkül optimális szinten vannak. Minden hatóanyag, minden nap teljes használatban lehet az izomrostjaid felépítésénél, és a fent említett pozitív hatásoknál.

A bonyolult all-in-one formulák tápanyag-kivonatai annyira pontosan egymásra vannak hangolva (pl.: nincs feleslegesen sok kreatin a Createstonban), hogy minden, de tényleg minden fokozható metabolikus folyamat ideálisan végbemegy.

Neked tehát hogyan kell all-in-one formulát választanod? 

Az általad kiválasztott all-in-one kiegészítő minősége mindent eldönt. Technológiailag vezető cégek a tudásukat olyan szavak alatt „rejtik el”, mint az „aroma”, vagy „aromatikus növényi kivonat”, hogy többek közt megvédjék magukat a kontárok esetleges másolataitól. Ez sajnos azt jelenti, hogy magadon kell tesztelned mindent – most abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy bemutattuk ezt Peak Man Pistin.

Ha tovább szeretnél olvasni a Createstonokról, kattints a képre!

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37242261/Peak%20Man%20atalakitas%202012/pisti_peak_man_kockas_has.jpg

Mező Mónika – Pohiba Tibor – Palatinus Tünde

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Izomtömeg növelés férfiaknak? Sokkoló eredmények születtek Peak Man Pisti záróedzésén
74 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Izomtömeg növelés férfiaknak? Sokkoló eredmények születtek Peak Man Pisti záróedzésén
74 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)
1899
Alakulj át, Blog
, ,