Az izomtömeg növeléshez 6 szuper hatékony tipp! Nehezen fejlődök, hogyan kezdjek neki az izom építésnek? Mindig legyen nálad BCAA aminosav!...
Címke: izomtömeg növelés
Olvass kedvedreTömegnövelő edzéstervet keresel, amivel gyorsan tudsz eredmény elérni? Az izomtömeg növeléshez nem elegendő a nehéz súlyok emelgetése, ennél sokkal fontosabb a megfelelő étrend és a pihentető alvás. H...
Vajon fontos-e az, hogy az tarts tömegnövelő, illetve szálkásító időszakokat az életedben?...
Hogyan lehet valakiből testépítő versenyző? Milyen szempontokat kell figyelembe venned az izomtömeg növeléséhez? Miben különbözik a Men's Physique a testépítő kategóriától?...
Tömegnövelés férfiaknak épeszű módszerekkel? A tömegnöveléssel kapcsolatban azt kell tudnod, hogy a legpontosabb étkezési módszereket bevetve sem képes az emberi szervezet évi 9 kg száraz izomtömegnél...
A kreatin készítmények talán a legnépszerűbb táplálék kiegészítők a proteinek után. Előbb vagy utóbb minden izom és erő növekedésre vágyó sportoló kipróbálja....
Az izomtömeg növelése precíz munkát igényel tőled ugyanúgy, mint a zsírtömeg csökkentése, mind az edzés, táplálkozás és az étrend-kiegészítés terén. Természetesen ahány ember, annyiféle genetika, de n...
Szeretnél izomtömeget növelni? Rengeteg elhivatottságra és motivációra lesz szükséged, de ha már ezt olvasod jó úton jársz a siker felé! ...
Sportteljesítmény fokozása 14 órás munkaidő mellett. Hogyan lehetséges? Mit kell tenned, ha kitűzött célod az izomtömeg növelés, viszont az életviteled mellett ez nehezen megengedhető. Van rá mód hidd...
Az alvás ideje alatt végzi el szervezeted a helyreállító folyamatokat, valamint a növekedési hormon is ebben az időszakban termelődik leginkább....
"Több szénhidrátot kell ennem, meg kell növelnem a kalória bevitelem ahhoz, hogy tömeget tudjak felszedni." A szénhidrátok segítik a fehérjék felszívódását és az izomzatod megtartását. A szénhidrát-fe...
Tömegnövelő. Szupergyors az anyagcseréd és nehezen megy a tömegnövelés bármennyit is eszel?...
Izomtömeg növelés volt a célja Pistinek aki a kontrollált edzés és a diéta mellett teljes gőzzel helytállt a munkahelyén is. Évi 4-5 kilónyi színtiszta izomnövekedésre számíthatsz, ha a pontos táplál...
Izomtömeg növelés esetén is egyfajta diétát kell követned. A megfelelő étkezést megerősítheted egy tömegnövelő formulával, ami a segítségedre lehet a száraz izomzatod megszerzésében és megtartásában....
A szénhidrátok a fő energiaszolgáltatók az edzéseid alatt. Csak néhány egyszerű dologgal kell tisztában lenned és máris elkerülheted az elhízást és mégis energikus leszel - ez a professzionális táplál...
Az izomépítés összetett folyamat. Ha próbálsz az elején figyelni a fontosabb szempontokra sokkal gyorsabban eléred a kitűzött célod. Az izom az egyik legérdekesebb alkotóeleme a testednek, és olyan jó...
Izomtömeg növeléshez szükséges étrend. Nem mindegy hogyan vágsz neki az izomépítésnek. Szükséges lesz egy jó étrendre, ahhoz hogy minőségi eredményre tegyél szert. Peak Man Pisti is így csinálja....
Cégvezetőként is jó formában? Tömegnövelés kontrolláltan. A testépítők izomtömeg növelési módszere az, hogy hatalmas plusz testsúlyt felszedve végzik az izomzatépítést, amely a nagyfokú tápanyag bevit...
A tömegnövelés a konyhában kezdődik! A cél: a minőségi tömegnövelés. Pisti Peak Man feladata, hogy minőségi izmot építsen adott idő alatt. A megfelelő táplálék kiegészítőkön kívül nagyon fontos a hely...
Izomépítés és tévhitek. Az átalakító programunk során nem testépítőt faragunk belőled, hanem megtanítunk arra, hogyan lehetsz képes állandóan fenntartható, esztétikus izomtömeg növelésre. Nagyon sok a...
Az átalakító program folytatódik, de megcsappant létszámmal. November közepén négy férfinak adtunk lehetőséget arra, hogy professzionális edzéstervvel, étrenddel, és táplálék kiegészítőkkel vágjanak b...
Izomtömeg növelés és egyben a zsírégetés a kitűzött cél a Testépítés 2.0 férfi átalakító programjában Dávidjának aki már összesen 12,4 kg-ot fogyott. Neki az a feladata, hogy leszálkásodjon és megmuta...