-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Sokszor van úgy, hogy nincs ideje az embernek valamit összedobni, ami ízletes is, jó a tápértéke van és laktató. Viszont nincs lehetetlen, csak tehetetlen! Gyerünk, üssünk össze valami tápláló ebédet, vagy vacsorát edzés utánra!

Tortilla

Hozzávalók: 

  • 1 ek. útifű maghéj
  • 2 ek. natúr paradicsomszósz (nem cukros ketchup!)
  • 4 tojásfehérje
  • 3 ek. túró
  • fűszerek ízlés szerint (rozmaring, bazsalikom, só, bors, pirospaprika)

Tortilla diétás majonézzel

Elkészítés:

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

A hozzávalókat keverd össze. A palacsintához hasonlóan készítsd el. Öntsd forró serpenyőbe és süsd meg mindkét oldalát. Tipp: csináld kicsit vastagabbra a tésztáját.

Kend meg kalóriamentes mézes-mustáros majonézzel, és töltsd meg tetszőlegesen. A legjobb, ha csíkokra vágott grillezett csirkét teszel bele, némi zöldséggel!

Tekerd fel és nyomd az arcodba!

Jó étvágyat!

dietas_paradicsomos_wrap_majonezzel

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!