-+=
Olvasási idő: 2 perc

Egy hónap elteltével mindent másként látsz. A diéta könnyebbé válik amint visszaigazolást kapsz a tükörtől, jó úton haladsz. Olvass tovább és láthatod Te is Slim3 Ádám  esetén keresztül, hogy lendült bele egy hónap diéta és edzéssel a háta mögött.

 Slim3 Ádám

Egy hónap következetes étkezés, edzés, pihenés. Ennyi kell ahhoz, hogy jöjjenek az eredmények akár a célod a fogyás, vagy az izmosodás. Alakul. Ez a szó jutott eszembe a mostani képeket nézegetve. Messze vagyok még a célomtól, de valami megindulni látszik, úgy érzem. Határozottan biztatóbbnak látom a dolgokat, mint a 15 napos beszámoló idején (az egyértelműen a legmélyebb pont volt a program során eddig). – Slim3 Ádám

Az első hónap alatt már jól kialakul a diéta- edzés rendszere. Rájössz, mi okoz nehézséget, mi az amit könnyen veszel és ami problémás arra jobban oda figyelsz. Ádám is sikeresen túllendült a kezdeti nehézségeken és a végére ért az első hónapnak.

Az edzések, meg a kaják teljesen természetes részei lettek az életemnek.- Slim3 Ádám

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

“Nem mondom, hogy néha nem innék meg egy-egy sört vagy egy kis bort, nem ennék meg valami zsírosabbat, de igazából mindig rájövök, hogy annyit egyik sem ér, hogy emiatt elrontsam az eddigi munkát, szóval sírni nem szoktam miattuk. Csak este. Ha senki nem lát. Olyankor egy jó sörrel lekísért hamburgerrel a fejemben morzsolok el öklömnyi könnycseppeket. Most persze csak mókázom. Borral szoktam lekísérni azt a bizonyos burgert. Viccet félretéve, tényleg nem vészes a dolog. A tonhalsaláta például egészen biztosan ott lesz a program után is az étrendemben.”- Slim3 Ádám

Slim3 Ádám átalakítás

Az edzésről olvasd el Slim3 Ádám élményeit:

A 0. napos posztomban már megemlékeztem a lépcsőkkel ápolt „bensőséges” kapcsolatomról. Ez azóta váratlan fordulatot vett, ugyanis egészen kezdjük megkedvelni egymást. Annyi lépcsőt másztam meg és úgy, ahogy azt korábban nehezen tudtam volna elképzelni. Bár, mikor először láttam meg a Kőműves lépcsőt, kicsit a Kill Bill 2-ben éreztem magam, de mostanában már ezeket ez edzéseket mondanám a legélvezetesebbnek a heti tréningjeim közül.- Slim3 Ádám

Hogy vagy Ádám a 30. napon? Bírod a strapát?

 

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!