Szereted a zabpelyhet? Remélem igen. Bátran kijelenthetem, hogy, ha nem vagy gluténérzékeny, akkor az egyik legtáplálóbb alapanyag, mivel tele van rosttal, csökkentheti a vérnyomást és tartalmaz B1-, B2-, B3-, B6- és K-vitamint is. Innen indul a menüd, amit még feljebb fejleszthetsz. Akár zord az időjárás, akár meleg van, ez mindig megállja a helyét reggel vagy edzés után.

Hozzávalók:

• 1 doboz natúr joghurt
• 75 g zabpehely
• 1 db mandarin
• fél avokádó húsa
• 1 db banán
• kesudió, mogyoró

Keverd össze a zabpelyhet a joghurttal. Amíg megszívja magát, ízlésed szerinti formára vágd össze a többi hozzávalót. Minél tovább pihenteted a hűtőben, annál puhább lesz a zabpehely, de az avokádó miatt nem érdemes sokáig várnod a fogyasztással.

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Így együtt hozzájutsz egy kis fehérjéhez, megfelelő szénhidrátokhoz és még a szíved egészségéről is gondoskodsz, mert tele van minőségi zsírsavakkal az étel.

Nem mellesleg természetes és organikus. Nem csak fehérjével bekevert zab létezik.

Jó étvágyat!

Zabpehely

Szívvédő zabpehely

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!