Sikeres üzletember és családszerető apa hogyan lehetsz egyszerre?

peak_egeszseges_uzletember“Tökéletesnek lenni”, a kifejezés, ami az őrületbe kerget Téged is, ha minden téren maximalista beállítottságú gondolkodásmóddal rendelkezel. Hatékonyan teljesíteni a munkahelyeden, komoly döntéseket hozni, másokat irányítani, este együtt tanulni a gyerekekkel vagy elvinni őket edzésre bizony nagyon nehezen kivitelezhető egyszerre. És ez még nem is a teljes lista, hiszen akkor magadra még nem is jutott időd… Kikapcsolódás, edzés, hobbi… Ugyan, hol fér ez bele a Te idődbe és energiádba?!

peak_stresszes_uzletemberA folyamatos megfelelni akarás minden egyes téren bizony komoly feladatnak bizonyul, hiszen nem követhetsz el hibákat sem a magánéletedben, sem a munkahelyeden, ráadásul minden egyes döntés meghozatala komoly felelősséggel és folyamatos stresszel jár. Bizonyára Neked is nagyon nehéz az egész napos üzleti problémákat félretenned és amikor hazaérsz hirtelen figyelmes, családszerető apa szerepére kell váltanod. peak_csaladapaElhanyagolt kedvesed ugyanúgy igényelné a törődést, de az biztos, hogy egy harmonikus kapcsolatnak ugyanolyan fontos szerepe van, mint egy virágzó karriernek. Hiszen mi értelme lenne akkor sikeresnek lenni, ha nincs akivel osztoznál rajta vagy évezni tudná a gyümölcsét? Ennek a rengeteg dolognak való megfelelés bizony megköveteli Tőled az energiát, vitalitást, megfelelő fizikai és mentális állapotot.

Teljesítményfokozó sikeres üzletembereknek és családapáknak

Hogyan tudsz előre felkészülni ezekre a kihívásokra? Hogyan tudod fokozni a fizikai és mentális állapotodat?

Az ambiciózus emberek keményen megdolgoznak azért, amit el akarnak érni. Bizonyára Te is! Ez a hajtás viszont folyamatosan felemészti a legnagyobb kincsedet, az egészségedet. Viszont azt figyelembe kell venned, hogy az egészséged a legnagyobb fegyvered az élet kihívásai ellen. Energiaszint, szellemi kapacitás, hangulat, szexuális vágy és teljesítmény, amire a leginkább szükséged van.

peak_ferfi_meregtelenitesA férfiak általában kevesebbet vizet isznak, mint amennyit kellene. A veséd egyfajta szűrőként viselkednek a testedben, akárcsak az autódban az olajszűrő. Viszont itt nincs lehetőség a cserére, ezért belső úton kell tisztítanod őket úgy, hogy sokat iszol. A májad a legfőbb szerve a méregtelenítésnek, illetve az epehólyag a zsíranyagcserében vesz részt, amelyek károsításában nagy kockázatot jelent az egészségtelen táplálkozás és alkoholfogyasztás.

El kell fogadnod azt, hogy a szervezeted csak akkor működhet önjavító üzemmódban, amíg nem gátolod bizonyos önpusztító módszerekkel.

Rendszeres testmozgás, rendszeres méregtelenítési kúrák, sok folyadékfogyasztás (nem alkohol!), egészséges táplálkozás amire oda kell figyelned, még ha úgy is gondolod, hogy az időd nem engedi. Enélkül előbb-utóbb a tested fel fogja mondani a szolgálatot és a munkád során sem fogsz úgy teljesíteni, ahogyan szeretnéd.

Teljesítményfokozó

Most, hogy már megvan a kellő motiváltságod, honnan szerezhetsz energiát hozzá?

Az egészséges táplálkozás és testmozgás az elsődleges, amelyeket pluszban kiegészíthetsz aminosavakkal, zsírsavakkal, vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal.

peak_bcaa-tst_italHa nem bírod a sima csapvizet, fogyassz BCAA-TST italt, amivel két legyet is üthetsz egy csapásra. Nem leszel szomjas, folyadék révén segíti a tested méregtelenítését, illetve ellátja a szervezeted elegendő mennyiségű aminosavval.

Szerezz be egy ütős multivitamint, valamint egészítsd ki egészséges zsírsavakkal. Energiád fokozhatod különböző természetes energizáló készítményekkel, amelyekből – szervezeted érzékenységétől függően – több típusból is választhatsz.

A magabiztosságodhoz megfelelő külalak is kell!

Ne kergesd magad abba a tépeak_david_kornel_uzletivhitbe, hogy a feléd mutatott tisztelet csak nagy pocakkal tudod kivívni. Általánosságban a nők szeme is elsőként a vékonyabb, sportos testalkatú férfiakon ragad meg. Nem beszélve arról a tényről, hogy sokkal aktívabb életet tudsz élni súlyfelesleg nélkül. A túlsúly kialakulásának számtalan dolog állhat a hátterében. Lehet hormonális, ami pajzsmirigy problémákra vezethető vissza, ilyenkor orvosi segítségedre van szükséged. A legnagyobb gondot viszont a túlevés okozza, ami egyfajta kompenzáció a lestresszelt és depresszív életviteledre. peak_tanulmanyEz esetben viszont Te vagy az egyetlen, aki ezen változtatni tud egy tudatos és egészséges táplálkozással. Biztosan hallottál már a fehérjediétáról, ha még nem akkor iratkozz fel ingyenes tanulmányunkra és értesülj minden olyan információról, amivel még sikeresebbé teheted az életed.

Kattints a képre, ha tovább olvasnál a témában!

peak_david_kornel_energizalok

Dávid Kornél, Nagy Csilla – Peak Hungary

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Sikeres üzletember és családszerető apa hogyan lehetsz egyszerre?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Sikeres üzletember és családszerető apa hogyan lehetsz egyszerre?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
565
Blog, Tudd meg