Terminator Genisys: Arnold az edzésről és táplálkozásról beszél!

Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy Arnold elsődleges feladata a film forgatása előtt az volt, hogy plusz izomtömeget pakoljon magára, hogy megközelítőleg hozni tudja az  1984-es formáját. Nos, ez sikerült!

Terminator

A filmben Arnoldnak szembe kell néznie egykori reinkarnációjával, és a film egyik jelenetében valóban harcba száll az úgynevezett CGI technológiával létrehozott önmásával. Mintegy 30 éve már, hogy Schwarzi anyaszült meztelenül állt Bill Paxton stábjának kamerái előtt, mostanra pedig jelentős mértékű testi változáson ment keresztül a színész. Ahhoz, hogy Arnold méltóan szembe tudjon nézni fiatalkori énjével, bele kellett nyúlnia a saját testépítő repertoárjába, hogy valamennyi izmot építeni tudjon magára.

pasis-feliratkozo-1-FB-1200x1200

Arnold, mint Terminator

“Vissza kellett nyernem a tömegemet, 1984-ben pedig 103 kg volt a súlyom. Hittem, hogy vissza tudom küzdeni az akkori a súlyomat, és ugyanazt a méretemet, mint akkoriban volt!”

A Terminátor sorozat immáron három évtizede köti le a nézők figyelmét. James Cameron sci-fi eposza hozta a hírnevet Arnold számára, így a rendezők számára is fontos volt, hogy hasonlóan jó fizikumot tudjanak mutatni a filmvásznon, mint ami egykor a színészt híressé tette.

Igaz, hogy a Mr. Olympia fizikum nem túl hiteles egy 60-as éveiben járó ember számára, de Schwarzi mint mindig, most is nagyszerű munkát végzett! Amellett, hogy felfrissítette egy kicsit egykori edzéstervét, napi két fehérjeturmix-szal egészítette ki az amúgy is magas fehérjetartalomra belőtt étrendjét.

“Könnyebb dolgom volt, mint egykor, hiszen táplálékkiegészítők ezrei vannak már a piacon, amelyek nagy segítséget nyújtanak. A mai élelmiszerekből ugyanis nem tudsz már elegendő mennyiségű tápanyaghoz, fehérjéhez jutni.”

Arnoldnak nemcsak az erejét, de állóképességét is fejlesztenie kellett, hogy bírja a forgatással járó nehézségeket. “Nem elég csak egyszer megcsinálni egy-egy mozzanatot, meg kell ismételni kétszer, háromszor, ötször… ismételheted egy egész napon át. A legjobb formában kellett lennem, hogy bírjam az egész napos hajtást.”

arnold-terminator-genesys-felkeszules

Szerencsére a több éves tapasztalat, versenyzői sportmúlt lehetővé tette Arnold számára, hogy viszonylag rövid idő alatt nagyszerű formába kerüljön. “Sport nélkül sosem tanultam volna meg azt a sok leckét, amelyek az élethez nélkülözhetetlenek. A testépítés adott alapot mindennek, amit csak elértem ebben az életben!”

Ha láttad a filmet, akkor számodra sem kérdéses, hogy Arnold tényleg nagyszerű munkát végzett, ha még nem láttad, feltétlenül nézd meg!

Vajon Arnold “visszatér” még?

arnold-schwarzenegger-terminator-genesis

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Terminator Genisys: Arnold az edzésről és táplálkozásról beszél!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Terminator Genisys: Arnold az edzésről és táplálkozásról beszél!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
2267
Blog, Tudd meg
, , ,