Hónapokig tartó hajózások a felkészülés idején, de vajon mit esznek a fedélzeten a vitorlások!?

A vitorlázás egy viszonylag speciális sport. Kiemelten idő- pénz és helyigényes. Talán emiatt nincs igazán jelen a köztudatban. Ennek ellenére érdemes figyelni a sportolók teljesítményére akik egy-egy verseny alkalmára hónapokon keresztül hajóznak az óceánon. Közben pedig nem csak a vetélytársakkal, de a természet erőivel is küzdenek minden nap.

Sportolók étrendje

A Volvo Ocean Race röpke 9 hónapig tartott. Kilenc hosszú hónap a csapattársaiddal a nyílt óceánon, egy profi vitorláson, profi felszereléssel.

Ian Walker az élvonalban versenyez. Ő hasonlította az óceánon való vitorlázást egy Mount everest-i expedícióhoz. Ilyen igénybevétel milyen fizikai és mentális felkészülést igényel?

A versenyt megelőző fél év a felkészülés jegyében telik. A csapattagok 3 hetet a vízen gyakorolnak, majd egy hét szárazföldi edzés következik ami 6 nap edzőtermi edzést jelent.

Vitorlás sportolók étrendje

Mit esznek míg zajlik a verseny?

Mindenki négy órát tölt a fedélzeten, majd négy órát kap a pihenésre, töltődésre. Ezalatt az idő alatt szárított marhahúst, aszalt gyümölcsöket és fehérje- csokoládé szeleteteket esznek. Plusz olajos magvakat. Valamint kiemelt szerepet kap a folyadékfogyasztás. A sós víz, magas páratartalom, fizikai terhelés könnyen kiszáradáshoz vezet.

ian-walker-vitorlas-sportolo

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hónapokig tartó hajózások a felkészülés idején, de vajon mit esznek a fedélzeten a vitorlások!?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Hónapokig tartó hajózások a felkészülés idején, de vajon mit esznek a fedélzeten a vitorlások!?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
495
Blog
, ,