Azért nem edzel vagy diétázol rendesen, mert most zűrös időszakod van? Mi, a street workout program során ezt nem engedhetjük meg magunknak!

„Most zűrös az életem, majd ha minden rendben lesz, akkor majd rendszeresen sportolok/diétázom. Ismerősen hangzik a mondat, esetleg Te magad is hangoztatod időnként? Sajnos el kell, hogy keserítselek, olyan nem lesz, hogy minden problémamentes körülötted! Mindig lesznek megoldandó feladatok, váratlan felmerülő nehézségek. Ideális helyzeted sosem lesz, vagyis mindig lesz mire fogni, hogy ma vagy most épp, miért nem jó. Persze előfordul, hogy tényleg, de tényleg összecsapnak a hullámok a fejed felett és a legkisebb gondod az, hogy másfél órát mozogj vagy diétás legyen a vacsora. Ilyen előfordul mindenkinél. Összefuthatnak úgy a határidős munkák, hogy napokig túlórázol, a beteg kollégád helyett is Te dolgozol vagy épp a lakásfelújításra megy el minden szabad perced. Ha azonban 8-10 nap után is mindig valami közbejön, nos akkor a Te logisztikai gépezetedben van a bibi.

Street workout

sw_andras_meresi_adatok_0_nap   sw_andras_meresi_adatok_12_het

 

 

Peak András testméreteinek alakulása a hetek során (cm-ben):

izomtomeg_noveles

 

Street workout edzésterv

A Peak Man Street-workout programjában Andrásnak is folyamatosan úgy kell alakítania az életét, hogy beleférjen az edzés. Lakóhelyproblémák, munkahelyváltás, dupla műszak, gyakorlatilag a program utáni hetekben semmi sem úgy alakult, ahogy eltervezte. Ennek ellenére nem adja fel, kőkeményen nyomja az edzéseket, valahogy mindig sikerül megoldania az edzésre szánt időt. Igaz, a fejlődésével, az erőnövekedésével elégedetlen, mert sokkal többet várt magától, de sok esetben a regenerálódásából, a pihenésre szánt időből csípi le az edzés idejét. Így a fejlődése nem annyira látványos, de még így is sokkal jobb, mintha hetek, hónapok óta az ideális időpont beköszöntét várná. „Tudom, hogy sokkal több van bennem, mint amit az elmúlt hetekben ki tudtam hozni magamból, és egyrészről elégedetlen lehetnék emiatt. Ugyanakkor örülök annak, hogy a nehézségek ellenére sem adom fel, mindig megtalálom a megoldást, és ez az edzésekhez is nagy energiát ad. Szeretnék 100%-an részt venni az átalakító programban és az edzéstervezetnek megfelelően teljesíteni az egyéni edzéseken is. Ráadásul amióta sportolok, azóta a gyengébbik nem képviselői is jobban észrevesznek, megfordulnak utánam a csajok a metrón.” Hagyd abba Te is a kifogások gyártását és láss hozzá, ehhez minden segítséget megkapsz tőlünk, csak kérned kell! Vannak még kifogásaid, belevágsz végre?! SONY DSC

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Azért nem edzel vagy diétázol rendesen, mert most zűrös időszakod van? Mi, a street workout program során ezt nem engedhetjük meg magunknak!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Azért nem edzel vagy diétázol rendesen, mert most zűrös időszakod van? Mi, a street workout program során ezt nem engedhetjük meg magunknak!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
1062
Alakulj át
, ,