-+=

Olvasási idő: 2 perc

Guntner Annamária küldte nekünk ezt 2 féle gyors receptet, és hozzátette a kisfia, kislánya képeit is. A helyes kis srác kezében tehát: a Miki egér alakú süti, fehérjével!

Ez egy egyszerűbb recept, és mi kell hozzá?

– egy egész tojás villával felferve,
– 50 g Slim fehérjepor (diétától függő összetevőkkel. Én most a sütihez, a mogyoróst használtam.)
– egy csipet sütőpor 10g No Carb rost sütő mix,

Nagyjából és semmiféle precizitást nem alkalmazva :), elkeverem villával az összetevőket. Ezután azonnal mehet, a 150 fokos sütőbe, 10 percre.

Kész is. Ha igazán diétásra szeretném készíteni, akkor megesik, hogy külön magamnak is sütök egy verziót. Ekkor egy tojásfehérjét felverek habosra, mehet hozzá 50 g Slim fehérjepor, és ezt a masszát darabos szilikon formába öntöm.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Ezután már indulhat is be a mikrosütőbe és kész is.

Ehetnek-e a gyerekek fehérjeport?

A gyermeked növekedésével és önállósodásával párhuzamosan, a “másolatod” egyre több hasonló tettet hajt végre, mint az anyukája. Te fehérjeturmixokat iszol? A gyereked nem fogja betartani a tiltási szabályaidat. Ha anyu ezt issza, a gyermeked is kérni fog.

A gyerekeknek még magasabb a fehérjeszükséglete mint a Tiéd, hiszen nem csak
karbantartják a szervezetüket, hanem NÖVEKEDNEK is.

Ezért nem árt ha az ő táplálkozását is figyelemmel kíséred: az ő és a Te szervezete is fehérjékből áll nagy százalékban.

Az USA-ban már évtizedek óta elfogadott, és szokványos hogy a gyerekek sem idegenkednek a fehérjeporoktól.

Miért gondolod, hogy nem akarja a kislányod meginni a csokis fehérjeporodat kakaóval? Le sem akarja majd tenni, mert finom.

Ettől független, ezek a termékek NEM nekik készülnek. Mégis meg akarja kóstolni? Miért ne? Jobb, mint ha a sörös poharadból adnál neki egy kortyot, ami nem ritka jelenség még Magyarországon.