Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!...
Szerző: Mező Mónika
Olvass kedvedreAlmás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!...
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel....
Az fogyás ÚJ titkos kulcsa: GLP-1! Mi ez?
GLP-1 a fogyásodhoz? A GLP-1 elnevezés egy olyan buzzword lassan az amerikai egészség és wellness világában, hogy ideje megismerkednünk vele. Nem biztos hogy belegondolunk: bárki le tud fogyni, ha a d...
Whey protein krízis: miért emelkedik történelmi mértékben a fehérjék ára?
Miért drágul a whey protein? Megmutatjuk, mi okozza a fehérjekrízist, hogyan készül a whey, és mit jelent ez a vásárlók számára....
Stresszevés leszokás: hogyan ismerd fel a stresszevést, és trükkök a leszokáshoz (mi ez, miért történik és mivel állítjuk meg)
Stresszevés leszokás: ismerd fel, mi váltja ki az evési vágyat, és fedezz fel 13 gyakorlati lépést a stressz kezelésére és a tudatosabb étkezésre....
Mák hatása: egészséges, hasznos étel vagy potenciális opiát?
Mák hatása? Kimutatja e a drogteszt, ha ettél? Miért szeretjük, és jó-e a diétánkhoz? Mindenre választ kapsz ebben a cikkben. ...
Gyors fogyás 1 hét alatt? És egy elfeledett teendőnk, amelyről a legtöbb tanács hallgat!
Gyors fogyás 1 hét alatt? Van egy elfeledett teendő, amiről a legtöbb tanács hallgat – tudományos háttérrel mutatjuk meg, mi hozza az igazi, tartós eredményt....
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?...
Nokedli liszt nélkül? A legjobb fehérjedús alternatívák! 3 db recept egyben
Liszt nélkül is lehet nokedlit készíteni, így nem kell ezt sem kihagynod a diétás étrendedből!...
A legjobb probiotikum: hogyan válasszunk, és miért számít?
Probiotikum melyik a legjobb és megéri? Tudj meg mindent a probiotikus étrend-kiegészítők előnyeiről, a megfelelő törzsekről és arról, hogyan válaszd ki a legjobbat....
Longevity diéta: étrend, előnyök és tudományosan igazolt tippek az egészséges öregedéshez
Mi a longevity diéta? Ismerd meg az étrend alapelveit, előnyeit, az öregedési index szerepét és a tudományosan megalapozott tippeket az egészséges öregedéshez....
Gyulladáscsökkentő étrend: a legjobb gyulladáscsökkentő ételek és a diéta alapjai
Gyulladáscsökkentő étrend: fedezd fel a 20 legjobb gyulladáscsökkentő ételt, tudd meg, mit érdemes kerülni, és hogyan állíts össze egészséges étrendet....
Görögdinnye a diétádban? Mi az igazság?
Görögdinnye a diétában? A görögdinnye kalóriatartalma, vitaminjai és fogyókúrában betöltött szerepe. Tudj meg mindent a nyár egyik legegészségesebb gyümölcséről! Te is szereted a nyár egyik legkedvel...
Komplett fehérje? Mi az? Mik az előnyei és legjobb forrásai (+ hogyan adhatsz hozzá többet az étrendedhez)?
Komplett fehérje: mi az, miért fontos, és mely élelmiszerek számítanak teljes értékű fehérjének? Források, előnyök és gyakorlati tippek....
Réka, nagy étkű, azaz éhes fitnesz modell étrendje!
Nagy étkű fitnesz modell? Ladó- Burista Rékát mindig bomba formában láthatod. Ennek egyik oka a sok edzés, ami viszont a tudatos táplálkozás nélkül mit sem ér.Most Te is láthatod milyen egy igazi Fitn...
Lóbab és a lóbab fehérje előnyei: fehérje, rost, energia és egészség
Mi az a lóbab fehérje, és miért lett népszerű? Tápérték, egészségügyi előnyök, vércukorszint, emésztés és sporttáplálkozás egy helyen. Cikkünkben bemutatjuk a lóbab tápértékét, egészségügyi előnyeit, ...
Hogyan ehetsz kesudiót a diétádban? És hogyan hat a kesudió?
Kesudió diétához? A kesudióról nem biztos hogy tudjuk azokat az érdekes tényeket, amelyek az alábbiakban olvashatóak. Tudtad például hogy segít a migréneket leküzdeni? Olvass bele a tudományos írásunk...
Így lettem az a nő, akivé mindig is válni akartam! Egy érett nő, akit imádunk!
Érett személyiség és sportoló nő? Szabó Noémi 50 évesen is testépítő versenyeken ér el sikereket - ő hogyan kezdte el ezt az utat, és most hogyan bírja? ...
Miért nem fogyok le? 30 ok, ami miatt nehezen megy a fogyás!
Miért nem fogyok le? 30 gyakori ok, ami miatt a fogyás nehézkes lehet – étkezési hibák, életmódbeli tényezők és rejtett szokások, amelyek lassíthatják a fogyást....
Kenyér helyett, kenyér? Minden recept ebben + az indoklás miért?
A kenyér mindennapjaink része, és nem akarjuk elengedni, mert az anyukánk mindig szendvicset csomagolt tízóraira. Mostanra már megváltozott viszont a világ, diétázunk és 40 felett is a lapos has a női...
A kreatin hatása kitört már az edzőteremből. Mit csinál a kreatin az agyunkkal?
Kreatin hatása az agyunkra? A kreatin már rég kitört az edzőteremből, és wellness szakemberek is ajánlák egészségügyi célokra. ...
