Rosszul alszol? Álmatlanok az éjszakáid? Erre a gondra van megoldás! Egy nem túl régi fejlesztésű fekvő matrac, amely a Spoonk nevet viseli. De hogyan is működik?
Pihentető alvás
A Spoonk alapja az akupresszúra és a japán eredetű Shiatsu masszázs. Fekvés közben a matrac, különböző reflexiós pontokat stimulál, így felszabadulnak a blokkolt energiák, ellazítja az izmokat és mély mentális és fizikális relaxációt biztosít. További jótékony hatásai, hogy energikusabb leszel tőle és mélyebben fogsz tudni aludni.
A legjobban javasolt használati módszere a matracnak az, ha 30-40 percre az ágyra teríted, és háton fekszel rajta. A legjobb eredmény elérése érdekében közvetlen, száraz bőrrel való érintkezést alkalmazz. Ha így túl erősnek találod eleinte a nyomást, akkor egy vékony, T-hátkivágású pólót felvehetsz, de idővel próbáld meg magad hozzászoktatni az érzéshez és hagyd, hogy a bőröddel lépjen kontaktusba a felület. Ezek után semmi dolgot, mert a testsúlyod teszi a dolgát, ahogy ránehezedik a matracra. Lassan érezni fogod, hogy felgyorsul a vérkeringésed, felszabadulnak a boldogsághormonok (oxitocin, endorfin) és jóleső nyugalom fog elárasztani.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Matrac pihentető alváshoz
Bármilyen korosztály használhatja a matracot, sőt még a joga segéd kelléke is lehet. A Spoonkot használd 5-10 perc erejéig edzés előtt, hogy feltöltődj energiával és felkészítsd az izmaid. Természetesen az edzés végén is hasznos lehet a relaxáció szakaszában.
Sokaknak segített már a használata, akik váll, hát vagy nyak fájdalmakkal küzdöttek, rosszul aludtak vagy depressziós tüneteik adódtak. Fontos, hogy a Spoonk használata közben kerüld a hirtelen mozdulatokat és lassan feküdj rá, hogy ne sértsenek meg a rajta lévő korongok.
Ez az eszköz összehajtható, kis helyen is elfér, így magaddal viheted az utazásaid során is. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a világsztárok is lecsaptak már rá.
Legyél Te a következő!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
